京东 11.11 红包
练背的话，引体就够了
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测一次负重引体pr （70kg）
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极度干燥
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街健三年的背 谁说街健练不大?！
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：你不懂真正的引体……@烨岚@宋昱欣
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不停顿引体极限测试
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引体向上太难？练了3年我都没练明白！
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只练引体向上的背是什么样的
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十组引体 背炸了
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这个背需要加强哪?大佬们帮忙看一下
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引体向上
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四方22引体
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充血了的时候感觉还行
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借力引体向上教学
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专心练三年引体，你会长出一对小翅膀
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74kg 单手引体勉强5个 打算恢复到8到10个
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引体之前做好这个小细节！效果翻倍！
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纯靠引体练出来的背
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加油，你可以变得更强
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（恢复引体）目前不停顿引体26
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负重35是十个 还需努力
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引体向上给你的力量感！
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一组引体直接力竭
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练这么久终于能拉一个引体了
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不断的拉引体是为了有朝一日能够……
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新手练引体找不到背部发力，试试这三个小技巧！
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练背最爱的器械，对抗划船
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有氧运动
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顶峰收缩可能会害了你！
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五分化训练-背部训练计划🔥
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状态决定一切
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kity猫之力（负重50kg）
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引体打卡～这算解锁第二个了吧？
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女生引体也能行？
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背部训练
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地表最强拉力！安德烈斯梅夫负重115kg引体10次（自重150kg）
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练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。
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【标准引体vs错误引体】学会发力背阔翻倍！来看看你做对了吗？
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拉胯的前水平训练
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不会展背，小伙伴们教教我
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是你想要的龟壳背吗？