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健身是男人最好的医美
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加油,你可以变得更强
低体脂是面子,纸包鸡是生活
论三年的徒手基础转器械训练进步有多快?
00后爱健身的大学生 应该没拖00后后腿吧
狗子表情太好玩了(笑死)
是梦中的场景
还有很远的路要走
随便拉一拉
健体or古典???(人生第一场比赛)
街健三年的背 谁说街健练不大?!
看起来弱不禁风的样子
练后充血状态
小伙子斜方肌太紧了 不ok也得刀
十组引体 背炸了
这人背上长龟壳了嘛???
吃了两天放纵餐 肚子收不住了
这个背需要加强哪?大佬们帮忙看一下
空腹状态
训练的热情不能熄灭
徒手健身3年的身材
这种大大方方的open,感觉很可爱
拉了四年引体向上的背
穿的越粉,练的越狠
74kg 单手引体勉强5个 打算恢复到8到10个
肥宅的居家健身
背面造型训练
00后大学生的身材管理
大学生居家自律的一天
健美不好玩 还是玩街健
肥宅的居家锻炼
很多事情本身没有意义 享受就好
负重35是十个 还需努力
都是好兄弟,有什么好害羞的
充血了的时候感觉还行
Wu老师的形体点评
求大佬指导一下动作
毫无训练痕迹的大学生放纵餐一顿都吃了啥
后弯课堂!
做好这两个引体,你的背不可能练不大
一个小彩机的俯卧撑训练