050/早上太阳就开始大了，然而二十分钟的跑步实在不值得涂个防晒，就戴帽子吧
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054/这日头早上要戴帽子跑步啦，定位还是飘，废
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053/佳明245定位又开始拉胯了。。。两分钟都没定好。。。
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048/小风吹呀吹，小腿甩呀甩，三公里醒醒神
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058/跟着体感跑，站了三五分钟才定位成功。。。
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035/继续轻松跑恢复，要不是村子路拦着，何至于跑这么个奇怪的形状
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056/随性跑，快快慢慢无所谓，看体感
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059/快快慢慢跑跑停停出出汗汗哈哈
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051/300公里的风行10，鞋底已经磨损成这个样子，我的脚是有多偏，反正也是慢跑，继续穿吧
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041/最近佳明怎么搜星这么慢？手表坏了？600左右配速166心率可太艹了
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038/找了一点点新路，好完成任务距离，慢慢跑，常常跑，久久跑
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002-每十分钟一百千卡热量-跑步去地铁站剩下一块钱-慢跑有氧减脂瘦身
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周末LSD150，慢跑
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五公里恢复跑，这条路线闭着眼睛估计都可以跑了
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060/不愿跑重复路，小圈3.8，中圈6.7，大圈10.6，都背过了。。。
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酒局？周五跑步来回地铁站，推掉酒局，就想简简单单跑一会儿，明天就可以跑LSD啦
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011/周末LSD慢跑22公里，天气正好，阳光不错，看看公园景色
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016/心率带到货，减脂跑五公里兼试用心率带，夜跑太早路上车多
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033/轻松跑5公里+，吸取教训慢慢溜达，全程心率1区间，傻到把拍的路上视频给删了
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101/雨后训练，67分钟基础跑
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086/醒酒跑？早上三公里，听听鸟叫树林声，闻闻尾气。猜动画中的人物和场景哟
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061/雨后小跑，本来想骑车的，但是感觉道路会比较湿滑危险，还是跑步吧
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074/终于能到室外跑一圈啦，高兴，最大摄氧量回到了55，加油
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032/一周之后的恢复跑，因为伤病整个停跑一周（其实感觉没好利索，但是忍不住了）
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115/又是一次45分钟150心率跑。。。烦躁
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003/赶在第二天下雪之前跑个520，大家夜跑都有啥安全措施？
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022/红色警戒搭配晚间训练，没有场地只能路跑
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094/不是吧阿sir，这也能飘？
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023/春和景明，天坛助兴，半马PB，总长PB，加油春训！
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下雪天不能跑？大寒节气巧遇雪惊喜慢跑。工作日跑步往返地铁
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093/7公里再生跑，昨天跑崩今天恢复一下吧
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097/路跑惊魂，一小时训练结尾遇到大事件
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快报快报！在手机冻没电的天气里，菜鸟的10公里PB啦！
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076/秦王绕柱走？。。。不是为了保持状态，我才不会苦哈哈无聊🐔🐔的在小区里面转圈圈
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287/半马之后感觉三阳了，低烧头疼咳嗽乏力，回家见爸妈前先测了两个抗原！
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088/晨跑3公里，夏天是越来越压不住心率了，慢跑都心率高
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102/20分钟节奏跑训练，体重反弹咯
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110/连续两天喝酒之后的恢复跑，以后要少喝酒了
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一周室内运动，憋坏了，愿疫情早日过去
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跑步地铁来回第二天，逐渐把每个心率里程的切换点记住，促进心率平滑变化
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062/30公里达成，跑去新首钢大桥哈哈，天气好心情好，路上好多骑自行车和摩托车的，还跟一位同样跑步的兄弟互竖大拇指