056/随性跑，快快慢慢无所谓，看体感
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038/找了一点点新路，好完成任务距离，慢慢跑，常常跑，久久跑
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酒局？周五跑步来回地铁站，推掉酒局，就想简简单单跑一会儿，明天就可以跑LSD啦
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本月跑量过200！撒花
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083/你喜欢跑步吗？前一天跑崩，只好第二天慢慢跑恢复。话说M家的鸡架真的是。。。一言难尽
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周二变速跑，这周跑量会很少
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050/早上太阳就开始大了，然而二十分钟的跑步实在不值得涂个防晒，就戴帽子吧
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053/佳明245定位又开始拉胯了。。。两分钟都没定好。。。
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035/继续轻松跑恢复，要不是村子路拦着，何至于跑这么个奇怪的形状
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046/一个多月以来的第一个半马，速度慢，心率高，也是没谁了
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周三，E40mins
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今天只跑三公里
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070/看，这个时候我就不嫌佳明飘一点点，觉得已经很好了。生活不易，加油！
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082/最大心率200！完全跑崩！训练课程到一半就主动停下了，跑完才发现把心率飙到了200（其实表提示最高203），以后再也不这么训练了
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244/脚没恢复好，浅浅跑四公里恢复下
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049/跑跑速度，来四公里快跑，速度区间低于心率区间，一看就是身体素质跟不上
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零下五度出出汗，恢复一下，随意跑32mins
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048/小风吹呀吹，小腿甩呀甩，三公里醒醒神
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093/7公里再生跑，昨天跑崩今天恢复一下吧
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281/八一节慢慢嘎悠8公里，最后冲一下
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274/夜风吹拂！趁风，跑吧！
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161/随性跑160+心率，冲一公里41x速度
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016/心率带到货，减脂跑五公里兼试用心率带，夜跑太早路上车多
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011/周末LSD慢跑22公里，天气正好，阳光不错，看看公园景色
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031/轻松跑45分钟，渣手机拍出来真的渣
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079/恢复跑，心率还是有点高，慢慢来吧，夏天来了，不疾不徐
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143/身体不舒服，跑个十公里，希望赶紧好起来
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116/小雨中一组150心率跑步45分钟，迪卡侬的背心体感尚可
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0208晨跑三公里，唤醒身体，去搬砖！
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069/这么跑容易么。。。可更过分的没想到还没来。。。
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156/早下地铁早跑步，慢慢嘎悠
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107/83分钟基础跑，算是LSD么？
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017/慢速半马，来个周末LSD，天气有点热这次跑的有点累，转战两个地方才跑完，寻找合适的跑场太难了
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快报快报！在手机冻没电的天气里，菜鸟的10公里PB啦！
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018/一日三跑！清晨下午跑步合集，看看一天上下班跑多少
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060/不愿跑重复路，小圈3.8，中圈6.7，大圈10.6，都背过了。。。
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012/上班慢跑三公里，天光未亮应该还算晨跑吧，研究跑步码表中，太令人困惑了
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144/重复150心率45mins基础跑，感觉要维持不住负荷了
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282/操场刷圈9公里，且更且珍惜，又要停跑一段时间了
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113/跟45分钟和150心率杠上了
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晨跑三公里+大家来找茬+猜BGM