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柔韧性
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查拳
太极拳二路炮锤(陈炳大师演练)
万胜刀🤘🏿(传统武术精髓)
传武腿功的训练🦵
八极四朗提.终极秘技(吴连枝)
五阴七手(下)(西北棍王李森林先生讲解)
形意五行拳(郭云深派)
高手讲内功(下)
查 拳
十三太保硬功(内功)
松劲儿、沉劲儿和整劲
少林小子(传武基本功终极版)
通臂拳(噼里啪啦)
八极拳金刚八式之探马掌
八极拳实战训练(1983)
五阴七手(上).李森林先生讲解演示
八卦子午鸳鸯钺.杨福玉
传统武术基本功(标准版3☘️)
八極拳(小架四路.常玉刚)
传统武术的威力 16 (八卦刀)
武学的精髓 2(慢与柔🏵️)
如何快速开胯
如何练出沉劲儿(翀师兄练起来)
八极四朗宽.常玉刚(完整版)
八極拳👊 (常玉刚)
传统武术的魅力 21(鹰爪拳🦅)
猿击术(千古绝唱)
乞丐棍.常玉刚(高清完整版)
八卦掌.三体联动(王幼丽:63岁)
传武指力与腕力的训练(这么系统的快失传了!😓)
八極拳.杨维龙(吴秀峰先生弟子)
八卦掌在国外的运用(墙内开花墙外香😰)
一代腿王~刘忠良
中华黑虎拳
四朗宽.常玉刚(全辑加口诀)
徐瑞才老师拆对接(八极秘传)
为什么武术家没有大肌肉?
功夫有多高,也怕陈鹤皋!(无限制级)
大成拳推手(王选杰VS常志朗)
传武的基本功 7(高阶版二👉👈)