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一起来看海贼王 21
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详细解说海贼王~ 一集一集一起来看海贼王吧~不错过任何小细节哟~ 喜欢的话就拜托支持一下吧~ 周更2-3集~
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#网球#跳绳#平谷 用心!
#网球 平谷网球
#网球#网球拍穿线#跳绳#平谷 “沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。”
#网球#平谷 发球!
#网球#平谷 🇨🇳
#网球#平谷 感知充分转肩。
#网球#平谷 用“夸张的腿法”去降重心!
#网球#平谷 髂(qià)腰肌训练,运动中髂腰肌有力了,会减少膝盖发力,缓解膝盖疼痛。
#网球#平谷 迎着风…
#网球#平谷 第一节单课,蓄力不是发力,要自然放松;挥拍要轻缓、流畅、舒展、完整!
#网球#平谷 春节不打烊!
#网球#跳绳#平谷 平谷(赵家务村)好物~赤松茸蘑菇。好吃不贵,要的多给送货(仅限平谷城区),津京冀可快递。
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#网球#平谷 迎着风的小公主!
#网球#平谷 开学季!
#网球#平谷 从西方式改到大陆式握拍发球,改掉“shushi platter.....”的坏习惯!
#网球#平谷 今日最佳回合!
#网球#平谷 咱们幼儿园中班的小朋友,已找到自己的击球节奏。
#网球#平谷 球落地同时(或之前)踩稳,踩稳同时持续阅读来球,击球时充分向前送肩!
#网球#平谷 发球要向上!
#网球#平谷 击球时要充分的转动肩膀!
#网球#平谷 打磨发球!
#网球#平谷 二年级的小王同学,四次课对空间感、核心蹬转、节奏的控制有了很好的感知!
#网球#平谷 学员家长用心练!
#网球#平谷 初次拿拍的小朋友。
#网球#平谷 感知拍面阻力。
#网球#平谷 大朋友&小朋友。
#网球#平谷 今日大乔同学的长多拍!
场边视角的王欣瑜原来这么猛|节奏好快防守真好
谁懂‼️跳绳两个月的杀伤力
#网球#平谷 抛球降重心、蹬起向上、充分转肩、收拍肩不要侧倾!
【无绳跳绳】【亲测531千卡】【中等强度】【高消耗】
60岁大叔跳绳打卡,一身腱子肉不输年轻人
网球球龄17年 教会了我哪些挥拍挥的都很好一旦打起来就像是被鬼附身了打网球是可以改变阶级的 打球之前还吃的起饭 打这么多年之后 有点想去要饭了
最烦拉上旋的
跳绳天花板
四步十二个动作学会跳绳
明知有诈,为何不避?
最爱的两个跳绳组合
#2024澳网公开赛#网球#平谷 恭喜郑钦文晋级四强!