【DNT翻译】如何安排举重相关的力量训练
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【DNT翻译】自费跟保加利亚举重队训练一年，解读保加利亚训练体系（3′08训练理论，7′25周计划安排，13′13伤病）
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真有这么丝滑吗
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原安徽省冠军，国家一级举重运动员，DNT周伟剑老师的多视角高翻动作示范及慢镜头动作对比。
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盘点一下两位教练最容易被网友吐槽的训练细节。
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实力推多重算重？
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17岁的加拿大选手，Emma Lawson#crossfit
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来给新手做一下指导
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【DNT翻译】如何开展以举重为专项的腿部力量训练（下）
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81公斤级选手抓举160kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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借力推70kg
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今日CF--高翻力训
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DNT举重陈东教练，力量恢复周期，后蹲190两次，体重63
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原安徽省冠军，国家一级举重运动员，DNT周伟剑老师自己的低强度高翻训练课，顺带带着会员一起练了。（0′53″高翻+膝上高翻55kg，1′44″单臂拉40kg）
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DNT远程队员，从踉踉跄跄抓75kg，到100kg做组
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“和军神较量的男人”——前举重世界冠军粟迎，为DNT的训练者送上祝福，核心思想还是“好好学，别受伤”。
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【DNT翻译】什么是有效的举重训练？举重教练的意义是什么？奥运举重冠军郭婞淳教练林敬能谈训练与执教。
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DNT举重周伟剑老师，讲解线上学员训练计划设计逻辑
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今日CF--力训抓举
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DNT周三举重专场，周老师刷新退役后的抓举成绩，体重49抓70。（2′30″抓65，2′40″抓70，3′50宽拉95，4′10″回忆过去）
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老朋友Mark从上海回来，技术调整后，膝上抓100kg达成
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力量举练多了身体反应慢好多
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因为成都疫情，举重训练停摆，教练转行踢足球
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【DNT举重】周三举重专场，周伟剑老师发力宽提拉、高抓动作示范
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钱飞翔的日常训练训练 190kg养生挺 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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高翻挺100！
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【DNT翻译】以郭婞淳的后蹲能力，如果参加力量举比赛，会发生什么事情
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80kg高翻挺练习
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155kg高翻挺训练 发力的感觉很轻巧 举重线上线下私教 举重训练计划个性化定制 举重训练群有门票加入
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花了六个月高翻从120提升到130kg
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这是怎么翻上去的？
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深圳训练营第二天，挺举及辅助训练，有三位同学突破了自己的PR
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接近半年的训练后，小黑的挺举从115kg提升到了125kg，下一阶段将继续强化抓举支撑的能力，争取早日突破抓举100kg大关！
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【周三训练】每周三晚19点30，DNT举重专场，和前省冠军，退役国家一级举重运动员一起训练
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对我深蹲硬拉都费劲的重量 但放在高翻挺很舒服 CrossFit训练 举重
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会不会因为一个人，让你喜欢上一项运动
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一次日常训练 抓举和前蹲 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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一些关于提铃时的教学经验分享
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天赋异禀
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抓举没有主动分腿意识？试试DNT国家一级举重运动员周伟剑老师推荐的办法
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140kg架上箭步挺训练 从慢镜头去观察动作的细节 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入