京东 11.11 红包
【居家训练】每天10分钟，进行背部训练
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[PamelaReif]10分钟背部锻炼只练背100%力量训练，0%有氧运动，器材：哑铃+毛巾
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下拉对于背部的功能帮助
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Xrc的训练纪实（1025背部训练）
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