年轻时这些动作玩得溜，现在笨脚，笨手
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
别小瞧这些动作。它让我40年健身没受过伤。
...
五十六岁泥水工，一个动作灵活肩颈腰背
...
五十五岁泥水工木榀开肩法效果好
...
全网最详细解决拉筋疼痛技巧，带你走向健康之路
...
五十五岁泥水工老小伙横叉支撑
...
五十六岁泥水工，一组就拉这数，又比以前多了几个
...
小试，八十个偏重引体
...
五十六岁泥水工，汗水永远不会辜负你。′
...
五十五岁泥水工老小伙多拉筋通经络运动进步快练力量少受伤。
...
五十五岁泥水工武术基本功里合腿法训练
...
五十五岁泥水工超强核心力量训练，锐角支撑
...
专业球员都在练的训练核心力动作
...
五十五岁泥水工老小伙拉筋日常一字马训练
...
五十五岁泥水工的健身日记
...
五十五岁泥水工武术基本功朝天蹬训练
...
五十五岁泥水工老小这个动作很少人练，但又更多的人一组做不了二十八个。
...
晨跑后随便在单杠上玩玩
...
五十五岁泥水工老小伙想健身不受伤就看这个健身小知识，我健身几十年从未受伤。
...
五十五岁泥水工走在俄挺路上
...
五十五岁泥水工老小伙公园立一字马练习
...
五十五岁泥水工武术基本功控腿训练
...
最基础最有效通筋开关节通经络全身无痛
...
五十五岁泥水工的健身日记
...
五十六岁泥水工，质量重于数量，报数引体
...
五十五岁泥水工工地上班及健身日记，能挣钱能健身
...
五十六岁泥水工跑后拉伸，活动筋骨
...
鹰爪蹲训练腰部核心力及腿部平衡力
...
五十五岁泥水工肩关节六方位训练远离疼痛肩周炎第五节
...
五十五岁泥水工珠海市东坑封控四天日常拉伸缓解腰酸背痛，动起来。
...
五十五岁泥水工俄挺之路第二次
...
五十六岁泥水工，毛巾及偏重引体
...
一个月练一组的前水平也帅不过三秒
...
五十五岁泥水工老小伙，加难度地面锐角支撑训练腰腹核心力量，
...
亲身体会练肌肉难练硬更难但在练柔难上难
...
五十六岁泥水，50个高位引体
...
五十五岁泥水工老小伙朝天蹬基础肓压腿练习
...
五十五岁泥水工老小伙连续跳完四分多钟在来说
...
力量，技巧，速度，耐力，柔韧，平衡性的五十五岁泥水工
...
五十五岁泥水工单手引体及基础动作
...
五十五岁泥水工老小伙，负重二个月了有什么变化