京东 11.11 红包
小试，八十个偏重引体
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每天一百次一个减去大肚喃
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别让环境磨灭了我的意志
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五十六岁泥水工，武术基本功，控腿
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，四块砖四平马四分钟
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五十六岁泥水工，架子床上开龙脊
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57岁做一次却认为无敌
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岁数57岁，身体像十八岁
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五十六岁泥水工，毛巾及偏重引体
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晨跑后随便在单杠上玩玩
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俄挺之路十二个训练日
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五十六岁泥水工明天回工地，今晚在自家健身场拉几种引体
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五十六岁泥水工137秒拉一个引体参加全国超慢速引体大赛得冠军，你们信吗？
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五十六岁泥水工105个折刀俯卧撑
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得肩胛得天下，训练视频在结尾
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鹰爪蹲训练腰部核心力及腿部平衡力
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早晨上班之前来一组动物流训练核心力量
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零基础四平马经验分享，喜欢点进来，不喜欢划走。
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金字塔式腰腹核心训练
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泥水工偏重引体向上
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二分几秒时长拉一个引体就消耗你拉三十个引体的体力
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五十五岁泥水工深度俯卧撑一百二十个
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引体高阶动作肩胛拉
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二分多一个引体被吹上天，四十年健身却无人知
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五十五岁泥水工双力臂训练提上日程
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五十五岁泥水工老小伙十分钟拉五十五个偏重引体。
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练背之王超宽引体一组做这么多呀
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五十五岁泥水工老小伙偏重打字机引体训练手臂背肌腰腹核心力量
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五十五岁泥水工俄挺第七个训练日
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五十五岁泥水工老小伙，劳动节快乐，三组极限引体百多个评论区告诉我
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五十六岁泥水工，午休拉伸缓解疲劳
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五十五岁泥水工老小伙，高考加油，六十五斤负重引体五十个五十分钟完成
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五十五岁泥水工俄挺之路弟八训练日
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五十五岁泥水工老小伙全程负重四十斤，十七分钟拉四十五个标准引体
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今天工地干活有点累只拉十分钟引体好睡觉多少个评论告诉我
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泥水工单手引体基础动作训练
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五十五岁泥水工老小伙这有点像前水平引体？
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见笑，见笑，练少了，动作生疏了。
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累了几天休息下，练点简单的
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五十五岁泥水工六十个指力球宽距引体向上
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纯引体练出的背