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太极拳基本功“猫步”系统教说 学拳练步明明白白
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、 太极步称猫步的原因 猫步练习的好处 增加髋关节的灵活性、增强下肢的力量、延缓下肢的衰老~ 猫步可以快速的让初学者体会阴阳虚实转换~ 猫步练习解剖及原理细节讲解 太极拳基本功“猫步”系统教学 学拳练步明明白白 太极拳猫步原理+教学领练 学拳练步
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