京东 11.11 红包
一条视频解决运球训练焦虑
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一镜到底｜基础运球练习第一期
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篮球新赛季准备启动！感觉半年前的自己弱爆了
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基础运球第二期，原地结合实战｜尽量一镜到底，三组都要练
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1分钟 40个
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练好这几个移动控球训练，让你的运球手感快速提升，摆脱原地炒菜的困扰
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论姐弟俩如何高效练习篮球？
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五一练习赛记录。
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花生原地运球练习（模仿向紫龙）
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提升控球熟练度练这一套就够了
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学会这几种组合运球，让你轻松撕开防守，内含详细脚步动作
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运球脚步训练
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1分钟结合网球运球挑战！
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【实战1对1单挑】3种不同的高位动作详细教学（从困难到简单）
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老姐学会背打了？！！
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6种投篮训练！中投之王就是你！提升你的投篮稳定性！
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培养好的意识不是容易的事儿。
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必学的篮球基本功（那咋了）
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简单打个标准框。
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投篮的上下肢发力解析上肢三关节 下肢三关节 核心传导深圳国庆五天集训班 成人/青少年组时间：10月2日-6日#深圳篮球训练师森林 #新中式特训全国可飞
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“ 你只管训练，剩下的交给时间 ”#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
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如果你总是以同样的速度移动, 防守你就很容易了，因为这是可以预测的!CHANGE PACE 这个4个练习让你掌握变速运球技巧！
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花生运球练习片段
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2022年开学第一天训练赛记录
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“努力训练，剩下的交给时间”#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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弟弟练运球，姐姐看不下去来点对抗。
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姐弟单挑下集：风云突变！
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放慢你的运球节奏
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最近姐弟两人单挑上瘾了
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麻辣花生教练上线！第一集：篮筐在哪里？
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每天作业后楼下练球20分钟跟练合集
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训练完全场一打一。懂得都懂。
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没有弟弟一起，也敢去打比赛了
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【干货分享】玖哥传授子昊新招-坠步+推球变向
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投不到三分❓一个下肢发力技巧解锁投篮射程｜附训练计划
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近期三场训练赛的合集。有亮点也有不足，记录真实的成长瞬间。
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小学三年级的花生，终于拿了篮球杭州市赛得分王。
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逆境中的成长会更多吧。
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姐姐终于也加入暑期训练，又开心又担心
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5种实战运球三分投篮
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路人王 小打大 体验卡