投篮的上下肢发力解析上肢三关节 下肢三关节 核心传导深圳国庆五天集训班 成人/青少年组时间：10月2日-6日#深圳篮球训练师森林 #新中式特训全国可飞
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高顶肘带来高弧度高弧度带来高准度 深圳新中式篮球集训班成人/青少年组9月21-22日周末两天投篮班10月2日-6日国庆五天集训班#深圳篮球训练师森林
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你们投完篮有没有这个动作？
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1.5段三分下肢发力，坐凳子训练法坐下站起的动作，很自然的做出投篮下肢的髋膝踝三倍伸展深圳国庆五天集训班 成人/青少年组时间：10月2日-6日一天四练
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当你能捏60公斤，你的投篮会变得很轻松了
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三分投篮稳定性/单脚双脚黄金训练动作深圳国庆五天集训班 成人/青少年组时间：10月2日-6日一天四练#深圳篮球训练师森林 #新中式特训全国可飞
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上肢要会等下肢 由下而上 协调发力周末投篮班提升投篮发力 稳定性等10月19日-20日 周末两天投篮班 10月26日-27日 周末两天运球班
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你能看出这两种投篮发力的区别？深圳周末两天7节课 全方面提升投篮发力 稳定性等限定10人（5月25-26日）#新中式集训#投篮训练班两天一
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固定投篮手型➕三分强化发力深圳国庆五天集训班 成人/青少年组时间：10月2日-6日一天四练1.体能心肺 2.运球突破 3.投篮三分 4.5v5实战能力
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八种专项实战投篮脚步训练深圳国庆五天集训班 成人/青少年组时间：10月2日-6日#深圳篮球训练师森林 #新中式特训全国可飞
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好胜又懒惰？想投到三分其实很简单 找到合适自己的11月2日-3日深圳周末投篮班11月9日-10日 深圳周末投篮班#深圳篮球训练师森林 #新中式特训全国可飞
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“不是哥们，你防个damn啊”
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解锁三分发力 起球折小臂 向前小跳11月2日-3日深圳周末投篮班11月9日-10日 深圳周末投篮班#深圳篮球训练师森林 #新中式特训全国可飞#教练员培训
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深圳端午三天两练 突破和投篮班 成人组/青少年组6月8日-10日 🉑自选课程 训练地点：坂田耐造球馆#新中式深圳暑假集训
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「投篮上肢细节」抬大臂顶肘发力
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想提升投篮稳定性 下肢平衡深圳周末两天投篮集训班（5.25-26）深圳训练师三天培训班（5.21-23）#新中式特训
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投篮能力可以解决百分之五十的进攻11月2日-3日深圳周末投篮班11月9日-10日深圳周末投篮班#深圳篮球训练师森林 #新中式特训全国可飞#教练员培训
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投篮上肢发力不同顺序的总结和适配10月2日-6日 国庆五天集训班 10月19日-20日 周末两天投篮班10月26日-27日 周末两天运球班
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三分上肢发力/斜上方 投篮专项训练两天 成人/青少年组11月9日-10日 深圳周末投篮班11月16日-17日深圳#深圳篮球训练师森林 #全国教练员培训
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投篮发力有问题？多是上肢举球阶段的问题
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投篮发力教程
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深圳投篮专项训练成人/青少年两天7次训练 /投篮发力/运球衔接/等 1️⃣11月16日-17日 2️⃣11月30-12月1#深圳篮球训练师森林
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不沉球投篮深圳南山7天暑假集训 成人组/青少年组 一天四练 控球 投篮 体能 比赛第二期7月20日-7月26日第三期7月27日-8月2日
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篮球技术特训 /成人组/青少年组 一对一深圳南山周末两天7节课 全方面提升投篮发力 稳定性等限定10人（5月25-26日）#新中式集训#投篮训练班两天一夜
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一顿乱运1v1深圳南山7天篮球集训班成人初高中生组 /青少年组 一天四练 控球 投篮 体能 比赛第六期8月19日-8月25日
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以投养突，以突养投一次运球怎么练三分 深圳端午三天六练 突破和投篮班 成人组/青少年组 6月8日-10日训练地点：坂田耐造球馆#新中式深圳暑假集训
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深圳端午三天两练 突破和投篮班 成人组/青少年组6月8日-10日 🉑自选课程 训练地点：坂田耐造球馆#新中式深圳暑假集训
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深圳端午三天两练 突破和投篮班 成人组/青少年组6月8日-10日 🉑自选课程 训练地点：坂田耐造球馆#新中式深圳暑假集训
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训练准比赛不准 那就不训练就好了1️⃣11月30日-12月1日 投篮三分班2️⃣ 12月7日-8日 运球突破班#深圳寒假六天集训班#深圳圣诞五天集训
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深圳南山7天暑假集训 成人组/青少年组 一天四练 控球 投篮 体能 比赛第二期7月20日-7月26日第三期7月27日-8月2日第四期8月5日-8月11日
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一根棍子练三分深圳新中式篮球集训班 成人/青少年组9月15-17日 中秋三天六练突破投篮班9月21-22日周末两天投篮班10月2日-6日 国庆五天天集训班
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深圳南山7天暑假集训 成人组/青少年组 限定10人 一天四练 控球 投篮 体能 比赛第二期7月20日-7月26日第三期7月27日-8月2日
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4️⃣种圈运球衔接的节奏运球深圳国庆五天集训班 成人/青少年组时间：10月2日-6日一天四练🉑 吃住或走训
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速度慢的球员必学哦 #篮球教学
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深圳国庆五天集训班 成人/青少年组一天四练🉑 吃住或走训1.体能心肺 2.运球突破 3.投篮三分 4.5v5实战能力时间：10月2日-6日
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深圳端午三天两练 突破和投篮班 成人组/青少年组6月8日-10日 🉑自选课程 训练地点：坂田耐造球馆#新中式深圳暑假集训
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一个方法简单解锁三分发力10月26日-27日 深圳周末投篮班11月2日-3日深圳周末投篮班#深圳篮球训练师森林 #新中式特训全国可飞#教练员培训
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深圳南山7天7夜暑假集训 成人组/青少年第一期7月10日-7月16日第二期7月20日-7月26日第三期7月27日-8月2日#新中式特训
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继续有氧训练！！！！
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篮球专项进攻脚步深圳新中式篮球🏀集训班 成人/青少年组9月15-17日中秋三天六练突破投篮班10月2日-6日 国庆五天天集训班
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篮下终结脚步深圳新中式篮球集训班 成人/青少年组9月15-17日 中秋三天六练突破投篮班9月21-22日周末两天投篮班10月2日-6日 国庆五天天集训班