【运动日记 Day186】核心锻炼
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跟着楼儿来锻炼呀
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运动打卡记录
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【运动日记 Day153】俯卧撑+核心锻炼
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活动活动脚趾吧！
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vlog-练习日常-状态一般呀
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核心腹肌能力训练—— 高强度五分钟跟练
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偷偷拍的锻炼视频
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今日份运动打卡，四肢不协调就真的很搞笑
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[60FPS]朴素研教你髋关节护理!
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vlog-练习日常-最近练习的状态都不太好-所以多压腿吧
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这个毫无疑问也是"公认最正经的健身教学视频"系列之一吧，练人鱼线的，有美女演示哦~是不是觉得更有动力了呢？
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【健身打卡】有点打滑
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运动打卡第三天：玉就一个字，我只说一次
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2.19运动打卡 周末就要多运动~平板＋俯卧撑＋臀桥＋死虫＋不知道是啥的运动
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每日瑜伽健身，有助于好身材的保持，小姐姐的身材也太好了叭！
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睡前基本功打卡
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翘臀女孩DAY3
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今天支撑动作标准吗？
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每天跳绳，今日35分钟。
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【葫芦爱健身】我的最新作品，快来一睹为快！
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因为疫情严重，就少去体操房了，但在家也得练功，老娘我搬完左腿搬右腿，跪得膝盖疼。粽子的左腿压的不太好，今天专门耗一下左腿，然后就变残疾人人士了
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4分鐘爆汗TABATA，練小腹，一起減肚子肥肉（錢錢 EP34）
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一字马挑战！
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运动打卡第6天丨俯卧撑18个
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研二末/坚持运动打卡第162d/像树一样，在不确定中努力生长
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挑战成功者下期视频你说了算！
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今晚八点直播哈|Day10虐腰臀卡|臀部
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第一周】恢复训练第一天
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新手腹部训练这样做整个腹部都练到 新手练腹你不用整那些没有用的，做好这几个动作整个腹部都练到！#居家锻炼 ＃好身材练起来 ＃健身干货#腹部训练#瘦肚子
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练功第一天打卡
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【健身打卡】快来跟我一起打吧
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练了吗，没练现在起来练【改善臀部活动能力，减轻腰部疼痛】
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妹子减肥每天坚持跳绳，感觉比跑步效果好多了，一定要坚持打卡！
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露个脸 俯卧撑打卡200个 大家一起加油呀
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瑜伽基础入门难不难
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【运动日记 Day143】夏天快要来了，马甲线和腹肌可以练起来了哟
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初一女生，5个站姿健腹轮，送你一朵小红花！
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20MIN 足弓训练｜拯救扁平足！缓解足底痛 膝盖痛 优化下肢力线 把腿练细练直！
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【健身打卡】试过了，这个也打滑
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊