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京东 11.11 红包
一男生暗藏玄鸡每天300个卷腹,连续30天,这是他腹鸡发生的变化 3/30天
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清晰可见小根根
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股四头肌和腹肌的分离度咋样
165-58,低碳第四天,尝试弯举45kg,纯甩
不到30的衣服,真挺帅的
一男生每天300个卷腹,连续30天,这是他腹鸡的变化 第4/30天
又是原声的一次
165/摆着摆着突然蜜汁微笑
体育生穿着新高弹弟弟也太喜欢了
文弱书生
女高中生|做十个仰卧起坐就红温了!
一男生每天300个卷腹,连续30天,这是他腹鸡的变化 第6/30天
周末减脂日常打卡
瞎练两年半
常常因三头太小而睡不着~新手就是爱记录
看过18上翘腹肌说睡不着
体脂上来就感觉不到什么健身痕迹了都
真空腹练习,有什么建议吗
总所周知,肌肉是可以动的
一次20个引体向上的背像龟壳
教你用手机三秒拍出小蛮腰!
练背日常,身体跟脸不是一个人的
早餐吃什么呢?
练个背,
体重58kg,一倍体重挑战-杠铃划船60kg
116斤~体脂13
女大学生坐位体前屈测试3
努力锻炼才有力气干农活呀
医学生上夜班偷偷检查一下二头肌状态,但偷感十足!
结束减脂咯,137斤减到110斤。感觉变化不是很大。接下来增肌200g碳水,100g蛋白质。脂肪能少就少
每天不爬100层楼,感觉自己脑子都是脂肪了
去头可食,蒸虾头
我真的没背
卧推100kg要老命
黄色背心男孩的健身日记。
野战
别问身高了,本哥布林身高140cm,体重114克,视频为证
蜘蛛侠30秒暴力速通推日。我这70吨的推力你顶得住吗