瞎练两年半
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正在做坏事瞎拍，突然有人敲门，吓死我了
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快进来看穿衣显瘦脱衣有肉的小曲儿
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不知道，他一进来就脱衣服，露臂，看看35的细手臂
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这招叫啥~蒙面侠？
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💪筋肉男孩💪练背后随拍，发bilibili空间
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没人说只有护士才能变装吧，我也来一个肌肉变装
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日常｜下午没人的健身房的松弛感
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沉浸式练背背背，
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深蹲5*5 100kg的腿怎么能这么细啊
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别特地练过小臂，今天练了一次，发现小臂和大臂差不多大了
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练背日常，身体跟脸不是一个人的
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打个卡，露头就秒
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我不要在失败孤独中死去，卧推100kg，力量掉了10kg
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在医院趁着夜班不忙的时候，在更衣室露出纤细小臂
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真空腹练习，有什么建议吗
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165-58,低碳第四天，尝试弯举45kg，纯甩
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90公斤1.5倍体重超级超级粘滞时间！最后推起来了！
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一男生每天300个卷腹，连续30天，这是他腹鸡的变化 第4/30天
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一男生每天300个卷腹，连续30天，这是他腹鸡的变化 第8/30天
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练个背，
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体重59kg，小小突破一下平板卧推100kg踏入b站入门水平！
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努力锻炼才有力气干农活呀
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医学生上夜班偷偷检查一下二头肌状态，但偷感十足！
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练后躲起来瞎拍日常
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当我学习四年PS后，这是我交的作业，真的不够努力啊
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每天不爬100层楼，感觉自己脑子都是脂肪了
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第一次尝试90kg 1.5倍体重 到b站平均水平了吗
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60kg体重 推80kg 还没入门
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80公斤只能推6个什么水平
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教你用手机三秒拍出小蛮腰！
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体重突破新低57kg，卧推力量突破减脂期新高102.5kg。超级粘滞！
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内存不够随便发发
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臂围35，小小的也很~
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练习两年半，感觉怎么样
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硬拉100kg 5×5
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一次20个引体向上的背像龟壳
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自重引体25个，打败全国百分之2的男性，昨晚直接红温
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165-57kg-训练4年｜完全不不会展背
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蜘蛛侠30秒暴力速通推日。我这70吨的推力你顶得住吗
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卧推100kg要老命