很久没练街健了，尝试恢复一下11.09
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传说中的街健背王是如何拉引体向上的
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大佬们看一下我动作标准吗？
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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教学
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解锁双力臂，爽爽爽爽爽!
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11.09勾手启动计划开始
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徒手健身四年了，这是我现在的全部力量，但不是我的极限
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【欧阳春晓】每天30分钟轻松get一眼万年的直角肩+少女背，消除斜方肌，纠正圆肩驼背头前伸！全程无器械，无场地限制。
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10.25 恢复顶峰大重量训练
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简简单单练一下俯卧撑
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抓空那一下，摔的是真疼
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引体向上越拉越高的秘诀！
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丹尼尔vs高磊
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杭州赛未能挤入前六，继续刻苦训练 小重量恢复一下尺侧7.6
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废物高中生练了一年街健还只能做3个引体向上
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盐腕皓天vs杨雨森
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战辉即将恢复出厂设置
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新手如何快速学会引体向上？
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丹尼尔vs沙达尔70冠军
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瓜子建vs米凯尔现场版全程
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【禁闭体训】指压板走到服
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7.16
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两个短期能够帮助你突破引体向上极限数量的方法 不妨可以试试看
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掰手腕up也来测试一下双力臂的数量
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米凯尔vs赵子瑞，赛前试探
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7.8测试一下自己的极限俯卧撑数量
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重新回来了，22下引体，单手引体顶峰锁定，左手23秒，右手14秒
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引体向上↑ 启动！
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9.23和室友掰一下
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8.23旋前专项力训练
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7.7练一下拮抗肌
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我不可以吗
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“去经历 然后去后悔”
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高中生标准双力臂教学！
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斗腕手臂摔跤57公斤级专业人士采访
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不知道怎么形容，风和日丽的下午掰手腕
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山西省选手孟磊，击败过我徒弟，我要为他复仇
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本来打算突破极限引体向上数量 明显的破防了 唉 糟糕了
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跪下磕个头就能学会的倒立，确定不试试？