宿舍小练一下地狱版《本草纲目》| 好久没做有氧了 来试试
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封校封实验室的工科研究生 竟在宿舍做出如此绝活？！
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常年保持低体脂的我，在学校吃了些什么？
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师大研究生暑假的自律健身日常 | 沉浸式健身VLOG
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「 胸部训练」胸肌是男人的门面肌肉！ | 我常用的胸肌训练动作
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下午好
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不要再说我太瘦了！你懂这句话对瘦子的伤害吗？！
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VLOG#1 | 福师大研究生开学的第一周 | 一日生活记录 | 疫情期间宿舍上网课 ｜自律健身
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常年运动健身的年轻大学生🐏了会怎么样？什么时候恢复运动？
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VLOG#10 | 研一寒假快乐生活 | 回到福师大 | 吃烧烤 | 打麻将 | 元宵节 | 健身训练片段
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VLOG#27 | 师大研二寒假 | 看电影绝不再坐第一排｜健身恢复训练 | 在家的悠闲生活
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VLOG#12 | 师大研一 | 读研半年 我只想顺利毕业 | 闲聊一下 | 健身 | 同门聚餐 | 吃牛肉自助
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VLOG#19 | 工科研究生是没有正常暑假的 | 福师大闲逛 | 健身训练片段
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「 胸背训练 」怎么打造虎背熊腰？那就胸背一起练吧！
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在学校健身房锻炼时，我的手机突然爆炸了......
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体脂率12的健身爱好者 健身充血前后能有多大变化？
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VLOG#2 | 福师大研一生活 | 湖南老乡聚会 | 终于解封了 | 天气好，出去走走吧 | 开会见导师，组内同学聚会 | 健身饮食日常
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《灯光角度找得好，身材自然差不了》
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VLOG#21 | 福师大研究生在家的暑假生活 | 我研二啦 | 晚上睡觉崴脚了 | 健身记录
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干了十几个小时的体力活，下班没力气健身了。
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收腹提肛这个动作，再懒也要做，这个动作练起来，你感受一下
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眼镜白袜少年第四次锻炼记录
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旅行回来了，记录一下训练
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VLOG#14 | 研一封校日常 | 恢复线下啦 | 坐校车去老校区上课 | 在学校吃烧烤 | 打第三针疫苗 | 运动日常
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VLOG#6 | 福师大研一 | 2021年最后一周我是怎么过的 | 期末考试 | 去跨年啦 | 吃韩式料理 | 上下杭 | 福州福道 | 健身日常
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VLOG#20 | 福州40℃高温下搬实验室有多累？ | 人要过好当下 | 卧推100kg挑战 | 男人要练腿
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VLOG#28 | 师大研二校园生活 | 实验室去团建吃烧烤｜第一次参与改卷工作 | 健身
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VLOG#29 | 第一次参加学术会议 拿了个优秀奖｜第一次去宜家 | 师大美术馆 | 健身
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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VLOG#15 | 师大研一 | 我们终于解封了 | 健身训练日常 | 周末当然要出去玩啦
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挑战3天瘦7斤✅快速掉称方法
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VLOG#13 | 封校前的快乐 | 封校后闲逛福师大 | 健身 | KTV唱歌 | 读研日常生活
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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大家新年快乐咯[热词系列_好耶]最近也没怎么更视频 主要是没啥素材 放假在家整天无所事事的 而且前段时间还阳了 半个多月没锻炼了等我过几天…
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每天3分钟，下盘稳了，耐力好了，你能坚持多久？
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vlog日常
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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三焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了，跟着做就能瘦！53分钟跟练版！
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请停止身材焦虑！停练后肌肉不会流失的很快 | 阳后停练三周身材对比
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运动女孩打卡第一天
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四五千的工作能招个坐办公室的，但招不到一个做苦力的