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京东 11.11 红包
试过了 放弃比坚持容易 也更轻松(103天)
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减脂|5公里 增肌|俯卧撑
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【健身打卡】有点打滑
跑的最后哭笑不得 哭 汗水让衣服都得有两斤重 笑 汗水陪自己负重坚持到底(144天)
刚跑不久 本来就是新手 何必用高手的标准苛求自己(145天)
5公里跑步打卡第一天
空想是焦虑的开始 行动是焦虑的噩梦(83天)
每一次的汗水 都是对抗懒惰的胜利 每一次的坚持 都是对自己的信任(113天)
练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
与其窥探别人的生活 焦虑 不如来鞭策自己进步 精进(111天)
坚持下去才会跑的更快(136天)
运动是一场与自己的较量 在疲惫中坚持 在喘息中突破(106天)
你觉得这条路很难走的时候 那一定是上坡路(137天)
坚持下去 质疑会成为敬佩和鼓励(43天)
熬走了炎热的夏天 迎来了凉爽的秋天(127天)
改变很痛苦 但不改变无法成为更好的自己(88天)
奔跑在路上 寻找自己的节奏 追寻内心的脉动(112天)
不是不合群 只是一个人真的很舒服(51天)
热爱 就是最强大的内驱力(40天)
与日俱增的 不只有里程 还有内心的强大(95天)
过去的失败无法阻拦我们前进的脚步 每一天都是新的征程(93天)
最完美的状态 不是你不失误 而是你从没放弃成长(139天)
每一个微小的坚持 都在悄然塑造非凡(121天)
跑步让我明白 只要不停 终点总会到来(152天)
完整的腹肌从哪到哪晓得嘛
朝着希望奔跑 用汗水浇灌梦想的花朵(129天)
健身打卡
2遍八段锦口令+呼吸~自练版
5公里跑步打卡第七天
走自己的路 需要时间来沉淀(53天)
坚持打卡 只为遇见更好的自己(63天)
5公里跑步打卡第二十二天
汗水塑造了更好的自己(33天)
记得向前走 别沉浸在过去和梦里(87天)
夏天跑步的无奈大概就是 呼吸着燥热的风 嗓子干到冒烟 不喝水 反胃 喝水 胃疼(98天)
在最好的年纪应该拥有最好的自己(109天)
我没有惊人的速度,也没有过人的耐力,所以我的看点是坚持不懈(72天)
汗水将衣服变成沉重的盔甲 却无法阻挡我追逐风的脚步(80天)
5公里跑步打卡第二天
跑步不仅是身体的磨练 更是灵魂的洗礼(117天)
努力追上那个曾经被寄予厚望的自己(134天)
唯有坚持不懈才能实现目标(66天)