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竖叉后腿外不开|同款腿
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会下一字马你就会搬旁腿了?!
左右腿软度不一样,压腿有用吗?
横叉-膝盖痛!错误归因x越练越废!
我说这一字马是很疼的,你会信的吧
控后腿的正确打开姿势
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下腰易,起腰难
下腰光靠腰软?你不疼吗?
没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
站立搬前腿-你学废了嘛?!
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