京东 11.11 红包
Day3【帕梅拉一周减脂合集 自用】做完这一套真的妙妙唔！
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Day1【帕梅拉一周减脂合集 自用】从今天开始来练完这一周！
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Day5【帕梅拉一周减脂合集 自用 】生理期专用版！150千卡简单拿捏！
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【Dancing Lee Workout合集系列 自用-进阶】快来！大好的周末就是要跳舞呀！
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Day2【帕梅拉一周减脂合集 自用】今天快来一起跳舞！
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【K-Kardio Dance合集系列 自用】辣妹养成从今天开始！
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【Dancing Lee Workout合集系列 自用-进阶】和我一起吧！Just Dance！
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【小马哥 30天挑战合集 Day2】来啦！天气太冷还是要运动！
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【小马哥 30天挑战合集 Day3】小马哥合集回来啦！
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【小马哥 30天挑战合集 Day1】春节了！还不一起刷脂吗？？？
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【K-Kardio Dance合集系列 自用】kpop你是我的神！！
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【K-Kardio Dance合集系列 自用】定个小目标！让我再瘦10斤！
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【K-Kardio Dance合集系列 自用】快乐燃脂！瘦的停不下来！
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【Jo姐 Dance Party Workout合集系列】被封的玉玉？？那就一起来Jo姐的party跳舞吧！！
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【K-Kardio dance合集系列 自用】kpop真的是快乐燃脂一大妙招！！
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【K-kardio Dance合集系列 自用】跳kpop减脂的每一分钟都很开心！！
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【k-kardio Dance合集系列 自用】我跳Kpop燃脂操都瘦了！你呢？
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【MANA IKEDA Hip-Hop Dance合集系列 自用】今天就是这么带feel～就这么狂拽炫炸酷！
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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【自用】帕梅拉电音2.0踏步空腹有氧踏步800卡|60min|踩点狂魔|有氧|燃脂|hiit|内啡肽|空腹|高抬腿|开合跳|含拉伸
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来晚了，已经吃过了
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中式健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~
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瘦背王炸组合！只要七次！背薄一圈！手臂也紧实了！（吉尼瘦背➕MiZi美背塑形➕欧阳春晓少女背➕yuuka改善虎背熊腰）
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从只练三大项到不练三大项