V
主页
BurpeeGirl｜10000步燃脂走·全程站立·新手友好·室内燃脂走·大基数友好·消耗800Kcal
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Shakes Twins｜60min·KPOP燃脂舞·新手友好·大基数可练·欢乐燃脂·瘦全身·两周瘦十斤·趣味燃脂·消耗700Kcal
Pamela Reif｜6000步·燃脂走·全程站立·快速去水肿·消耗600Kcal·室内健身·大基数快速掉秤·生理期可练
Pamela Reif｜60分钟·无氧塑形·站立无氧·无痛塑形·全身训练·甩走拜拜肉·腿部普拉提·练出马甲线·臀部塑造·带拉伸
Pamela Reif｜60min·全身燃脂·无地板动作·空腹有氧·全程站立·新手友好·年度最爱合集·消耗600Kcal
超慢跑｜40min·新手友好·180BPM·音乐+节拍器·消耗500Kcal·带拉伸
瘦了50斤！万万没想到！不伤膝盖消耗高！全程站立练全身！10000步新手友好燃脂走！
Pamela Reif｜内啡肽UP·消耗900Kcal·快乐燃脂·暴汗有氧
超慢跑50min｜180BPM｜初学者友好｜消耗600Kcal｜燃脂跑｜快速瘦十斤
Shakes Twins｜60min·KPOP燃脂舞·新手友好·全程站立·大基数可练·欢乐燃脂·瘦全身·两周瘦十斤·趣味燃脂·消耗700Kcal
Pamela Reif｜80分钟·燃脂舞·消耗800-1000Kcal·全程站立·新手可练·中等强度·无重复·快速刷脂
Pamela Reif｜高强度三部曲·全身燃脂·新手勿练·有氧瘦身·70min·消耗900-1000kcal·带拉伸
Eleni Fit｜60min拉丁舞风格·燃脂走·全程站立·适合新手·消耗900Kcal
Pamela Reif｜60min·阳光热舞·六组狂练·全程站立·快速去水肿·暴汗HIIT·消耗800Kcal
Shake Twins｜女团KPOP·1h·暴汗燃脂舞·全身燃脂·新手友好·快速掉秤·消耗1000Kcal
跳绳跟练｜60mi·消耗500Kcal·全身燃脂·快速掉秤·bgm华语金曲
跳绳跟练｜30分钟·间歇式跳绳·全身燃脂·超燃歌单·快速掉秤
超慢跑｜200BPM跑30min｜有节拍器｜华语经典配乐｜消耗300Kcal
Pamela Reif｜60min·全程站立·空腹有氧·带拉伸·全身燃脂·防贴秋膘·消耗600Kcal
Shake Twins｜10首连跳KPOP燃脂舞 两周瘦10斤 消耗500Kcal 一小时暴汗燃脂无间歇
JOENTNG汤汤｜50min·超暴汗·有氧拳击·全程站立·TABATA·HIIT综合训练·短时高效燃脂·无波比跳·600Kcal
【MIZI* KPOP一些经典的歌曲MV】45分钟瘦身燃脂训练🔥新手友好 无跳跃 大基数友好 膝盖友好 全程站立 无需装备 含热身+拉伸
Eleni Fit｜30分钟·全程站立·高强度·暴汗HIIT·消耗450Kcal
Eleni Fit｜40min·全程站立·高强度拳击训练·燃烧卡路里·快速瘦全身·消耗450kcal·新手友好
Pamela Reif｜踢爆卡路里+内啡肽UP·快速掉秤·高强度燃脂·有氧HIIT·消耗1000Kcal
Pamela Reif｜高强度HIIT·35min·全身有氧·暴汗燃脂·无人生还·有地板动作
Eleni Fit｜8000步燃脂走·全程站立·无重复·60min燃脂训练·消耗600Kcal
帕梅拉55min全身训练！中高强度燃脂！暴汗HIIT！消耗600Kcal
【Eleni Fit * 近期超好看的打歌舞台】肚子小一圈儿！35分钟针对腹部有氧训练🔥超级爆汗 全程站立 无重复 高强度 含热身+拉伸
4000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
Pamela Reif｜7天燃脂计划·无人生还2.0·快速掉秤·练完瘦十斤·冲击燃脂·有氧HIIT·暴汗TABATA·夏日燃脂·快速瘦全身
帕梅拉全身燃脂三部曲+拉伸｜内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹【自用】
Pamela Reif｜消耗1000Kcal·70分钟·无重复·有氧燃脂舞·欢乐燃脂
帕梅拉新三部曲—1000步燃脂有氧+魔鬼有氧+暴汗内啡肽！超卡点超燃脂，新手友好，暴汗燃脂瘦全身，瘦手臂瘦大腿瘦肚子瘦小腿（带拉伸）
【Burpeegirl】80分钟10000步有氧瘦腰挑战🔥燃脂行走🔥🔥
日本最火站立瘦腰腹，一周7㎝，亲测有效
【30分钟无跑跳瘦全身合集】暴汗燃脂瘦全身+拉伸！细腰瘦腿！高效燃脂！居家燃脂不扰邻！空腹有氧/饭后消食，新手友好，大小基数都放心冲！
这个巨巨瘦腰减肚子！瘦侧腰瘦后腰！站立练出马甲线~
【MIZI】全程站立！30分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，一周见效！
适合空腹有氧的燃脂操又来啦！60分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！新手友好！
【MIZI】7天减肥🔥 50分钟全身锻炼｜全站立膝盖友好+8分钟甩掉背部脂肪腋下脂肪🔥
