京东 11.11 红包
运球衔接投篮练习
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单手运球绕桶
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对墙运球
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基本功得练
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投篮慢动作
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小朋友滑步
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辅助手使用、突破降重心
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球性核心一起练
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底角运球衔接投篮
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篮球中考运球绕杆模拟练习
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提高投篮稳定 提高投篮耐力
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投篮动作练习
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传球练习
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连续胯下运球练习
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利用弹力带练习滑步
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前后抛接球练习
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传球练习（8）
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单脚站立（锻炼躯干力量）
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传球练习（5）
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篮下投篮+耐力练习
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传球练习（6）
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提高手脚协调
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球套塑料袋练习运球有用吗？
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熟练度不同 效果会不同
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腰部绕球接投篮
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滑步练习
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篮球套上塑料袋练习
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基础运球、运球衔接投篮动作
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练习加快出手速度
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移动步行胯下运球
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运球衔接投篮练习
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篮球基本功
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绕球（居家提升球性）
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室外运球
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被打爆
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为了不影响他人休息练习下投篮手型算了
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学员第一次完成30个胯下 继续加油
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防守练习（4）
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投篮训练
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原地胯下运球（10）
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跳跃、折返跑