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京东 11.11 红包
运球衔接投篮练习
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单手运球绕桶
对墙运球
基本功得练
投篮慢动作
小朋友滑步
辅助手使用、突破降重心
球性核心一起练
底角运球衔接投篮
篮球中考运球绕杆模拟练习
提高投篮稳定 提高投篮耐力
投篮动作练习
传球练习
连续胯下运球练习
利用弹力带练习滑步
前后抛接球练习
传球练习(8)
单脚站立(锻炼躯干力量)
传球练习(5)
篮下投篮+耐力练习
传球练习(6)
提高手脚协调
球套塑料袋练习运球有用吗?
熟练度不同 效果会不同
腰部绕球接投篮
滑步练习
篮球套上塑料袋练习
基础运球、运球衔接投篮动作
练习加快出手速度
移动步行胯下运球
运球衔接投篮练习
篮球基本功
绕球(居家提升球性)
室外运球
被打爆
为了不影响他人休息练习下投篮手型算了
学员第一次完成30个胯下 继续加油
防守练习(4)
投篮训练
原地胯下运球(10)
跳跃、折返跑