四个月的成果，那时，一个标准都够呛
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一点成果，最左边的是我
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20kg腕弯举
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小老弟无预压闭合175磅握力器，能算得上是握力新人了吗
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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肘内侧26公斤
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万嘉200险闭（剪辑是省去中间的发癫鼓励自己的过程）
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德文状态良好列奥完蛋了
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天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）
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「腕力教學」各位，其實我是女的
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杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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刚练一个月，弯举24kg，还能练吗
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男女搭配
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张迎春评价魔腕道场，本期c语言爆炸
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半夜高中生一小时十七分分40租25俯卧撑完成第一个1000俯卧撑挑战
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瘦弱初中生20kg全程弯举3次
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玩腕力的高中生这辈子也是有了
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你VS维塔利
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18kg做组
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高考完暑假三个月肥仔的恢复过程
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弯举30公斤真的很难吗？
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来感受一下老娘的腕力（二）
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14岁国内顶尖少年
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夹角的重要性！
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阴暗腕力新人记录22kg喝水组，26kg极限组
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张迎春点评国内腕力！
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事实证明122kg的握力是没办法捏爆苹果的
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张迎春输了两把后直接反杀山旧四把 赢下单挑赛
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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52kg粗把腕弯举做组
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一个动作，让睾丸变大，变硬。让男人恢复自信。
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扳手腕大赛！
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老婆说我，四肢发达，头脑简单
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来自全国冠军跨次元的降维打击
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现在已经167KG了，不得不说维塔利太强
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你能不能赢这个女生
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被63千克级一线大佬定秒
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手腕对决！力量与技巧的较量
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扳手腕不会推手的人想强行推手是什么样子
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瘦化恶魔斯