9月8日，10公里，最后两公里冲次
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第三十九期，10公里
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第24天，10公里，平生第二次感觉到地震
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第38天，10公里，跑步计划要改下
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第29天，10公里，那些几乎看不到变化的变化带来的才是真正的变化。
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第23天，10公里，跑个步而已，非要搞个对立么？
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第33天，10 公里，金日无话题
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第28天，10公里，这回没话题
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第6天，10公里，随便聊聊
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第21天，10公里，go3收音真好，真没那么喘😂
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第42期，9月20号，10公里。
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第22天，10公里，天热慢慢摇
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9月30号，跟小朋友跑步2公里
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“初跑者”第一次10公里挑战！
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10月5日，跟小朋友跑步2.15公里
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9月23日带小朋友晨跑 1.55公里
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10公里有氧跑打卡，4:28/km，网购了一批饮料，可以喝一阵子了…
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想跑进52分可没那么容易，可能是非凡大师XT没抢到，大帝胖哥提酒来了！
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挑战第2天自律打卡，事件1现实绝望emo消磨意志，让我没法正常工作，本月再创历史新低，事件2带货剃须刀，我给自己整了个毛囊炎，可能得去医院开刀
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第32天，10公里，慢慢晃
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晨跑10公里打卡，3:57/km，9月的下一个15天继续奔跑！
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9月27日，跟小朋友跑步2公里
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第31天，7公里，腰还是不舒服，后面还要休息两天
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第8天，10公里，不想遇到意外，还是要更早起
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第25天，10公里，扯个闲篇，随便聊聊
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10公里夜跑打卡，3:53/km...秋天了，好凉快！
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第16天，9公里，淋了点雨，舒服
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10公里pb
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10公里PB！！华为按照前十公里48分多，连续成绩的话147分多。
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第2天，加油干！
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破手表数据又飘了，夜跑10公里给了个3:47/km的配速...
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西安马拉松没中签，怒刷一个10公里PB
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10月8日，跟小朋友跑步2公里，手机悦跑圈数据有问题啊
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第十天，8.31公里，天热，有点厌跑，提个速，提提神
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9月19日，感冒好了，1.2公里，继续跑
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第19天，10公里，不管你们提出什么问题，我都会一一解答。。。。。。。
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9月21号，1.3公里，相机内存又忘删了，没录全
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第34天，12.65公里，东湖绕一圈
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第14天，8.6公里，见着凌晨四点的枣庄了
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第30天，10公里，训练得有重点
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第9天，8.2公里，累了也得变着法坚持