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京东 11.11 红包
后场正手头顶球移动步伐,让你快成一道闪电。世界冠军手把手教你。
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正手高远球 正手挥拍 世界冠军肖杰手把手教你。
启动,蹬地发力,场上的启动步练习,让你快成一道闪电⚡
正手高远球击球点 世界冠军手把手教你。
正手挑球,网前球的基石,世界冠军手把手教你。
全场步法,羽毛球的灵魂,一个视频把全场6个点步法讲透。
如何改进 正手挥拍动作,两位世界冠军手把手教你。
后场步法-正手被动过渡球步法,让你转危为安,掌控比赛。
打羽毛球时的心态与策略#羽毛球教学干货#教你打好羽毛球
细节满满的吊球,3分钟教会你。掌握了你就学会吊球了。
前场步法-上步,膝盖、脚踝没“废了”之前一定要会,学会让你稳如老马。
网前扑球和步伐技术细节,让你成为网前雨刮器。
前场步法-回动,步法顺畅丝滑的密钥,让你快人一步;解锁球鞋内侧磨损原因。
接杀球-正手 反手的接杀球,四种方式:挡直线、后对角、反抽、挑后场。主动 被动接杀球。
全场步法-第一步的练习,一步错步步错,坚实迈好每一步。
后场反手-步法,让你的反手事半功倍,步法搭配转身,放松瞬间闪动发力,成了[憨笑]。
羽毛球后场反手头顶过渡时,千万别甩大臂!
网前反手搓小球,收搓、展搓(正搓、反搓)前场网前放网在也不苦恼了
两位世界冠军教你如何选羽毛球拍
劈吊球-包切+击球点 进可攻退可守,让对手猝不及防。正手劈球技术。
吊球-摆速。小姐姐必备技能,过网后贴网,落点准确,保证球速。后场正手吊球。
4个新手挥拍训练
混双(女选手)-接后场发球,混双女选手被偷后场,赵剑华老师教你如何应对,被偷后场再也不用报警了😂
网前正手搓球,滚网必备技能,世界冠军赵剑华手把手教你。
羽毛球后场“马来步”细节,头顶后撤步常见误区!
正手高远球发力,正手握拍。世界冠军赵剑华手把手教你。
白嫖国家一级的私教课|后场必学步伐—马来步
羽毛球专项力量训练,赵剑华老师独门诀窍(也是公开的诀窍)
全场步法-脚下站姿,一步错步步错,看似简单却无比重要。
反手挑球,网前反手挑球的发力,世界冠军手把手交给你。
手臂-内旋、外旋。世界冠军一次讲清楚什么叫内旋和外旋,不再含糊不清。 #羽毛球基础动作训练 #羽毛球内旋发力 #羽毛球教学
五一特辑,反手速成法,就问你怕不怕
一分钟教会你好远球,世界冠军手把手教你。
打羽毛球容易受伤的部位,如何防范运动损伤。两位世界冠军谈运动损伤
中场正手、反手勾对角,2分钟教会你,让你在场上帅的一批。
头顶球后场步法,一分钟教会你。
全场步法-持拍姿势,赢在起跑线,基础错,一错百错。知其然,更知其所以然。
后场反手-过渡球+握拍,让对手出其不意,练成之日必有一番作为😉。设定目标、放松、注意球速,多多练习。
正手挑球的发力,让你的前场网前正手挑球事半功倍。
两位冠军谈谈反手击球技术的训练,反手(反拍)90%羽毛球人的痛点
打球为什么侧身侧不过来?原因出在这里!