《破二计划》终于好天气了，今天跑个6km，有氧又跑成无氧了
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日常5km慢跑打卡，腿疼跑的好难受
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5km打卡慢跑，手表定位飘的飞起
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有氧慢跑5km打卡
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5公里跑步超燃音乐，唤醒大脑细胞，跑速提升60秒，暴汗燃脂马拉松跑步音乐~
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日常慢跑5km打卡记录
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备战南京仙林半马 4km慢跑➕10✖️400间歇➕2km慢跑
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日常慢跑5km打卡
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7km慢跑打卡
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慢跑5km打卡，身体恢复
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备战南京仙林半马 5km慢跑
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周末10km晨跑打卡记录
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希望仙林半马可以中签！长距离15公里打卡
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慢跑有氧打卡4km
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日常训练有氧慢跑7km打卡
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日常慢跑腿伤恢复8km
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备战仙林半马 7.5km有氧慢跑打卡
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日常10km慢跑打卡，慢慢恢复
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有氧慢跑5km
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不是飞电4E不好穿，而是3E实在太耀眼！虽然价格降到6开了，但飞电4E依然不在我的推荐列表里。
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10km有氧慢跑打卡
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备战仙林半马 亚索800✖️10 好顶
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备战仙林马拉松6km慢跑
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2023最后一跑，2024重新出发
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日常跑步10km，开始恢复训练
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6.30晨跑10km打卡 热死我了
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8km有氧慢跑，太冷了
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胯部不舒服，慢跑半小时
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日常慢跑6km打卡
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下雪天也去跑步哦！聚宝山路线10km打卡
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5km日常有氧慢跑打卡
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热身➕间歇跑4✖️1000跑步打卡
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备战仙林马拉松 10公里小测验
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周末慢跑慢摇
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5km龟速慢摇➕5✖️400间歇
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5km慢跑打卡
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丰配友达标奥运标 208.07
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“他试图挑战大卫鲁迪沙，第一圈仅用时49s23”
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33℃真是跑不动啊，10km记录打卡
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备战仙林半马 赛前最后一个强度课 希望跑出一个好成绩
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日常8km慢跑打卡，腿疼6分配