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有氧慢跑5km
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5km慢跑打卡
5km打卡慢跑半小时
5km慢跑恢复打卡
慢跑恢复5km打卡
日常打卡5km
有氧慢跑5km打卡
5km打卡,跑个间歇跑
33度太热了,慢跑都跑不动了,就跑个五公里
备战南京仙林半马 5km慢跑
感冒了,5km打卡慢跑
5km终于PB了,跑进22分半了,平均心率199,炸裂
备战南京仙林半马5km慢跑打卡
日常跑步5km慢跑
慢跑有氧打卡4km
10km有氧慢跑打卡
跑5.81km,还是得慢慢适应,继续努力
30°的天气,5km跑的汗透了
5km打卡,保持430的配速能力还是不太够,太菜
日常10km慢跑打卡,慢慢恢复
日常慢跑6km打卡
孤独的运动,5km打卡
5km一个月从30分钟跑进24,下个月争取跑进22
周末晚上5km打卡,真热
日常跑步5km打卡
下午阳光真好,跑的很舒适,6km慢跑
慢跑5km打卡
备战仙林半马 6km慢跑打卡
记住不要尝试超慢跑
5km慢跑打卡记录
周末慢跑慢摇
日常8km慢跑打卡,腿疼6分配
5月第一跑 5km慢跑打卡
你知道20年前的韩流有多恐怖!190步频韩流神曲跑起来!
备战南京仙林半马 4km慢跑➕10✖️400间歇➕2km慢跑
下雨也阻挡不了跑步的热情,雨战5km,新的PB
日常慢跑5km打卡记录
日常慢跑10km打卡记录|天气依旧炎热
跑步耐热能力是真不行
10km有氧慢跑记录打卡
《破二计划》10天没跑了,今天跑个5km适应适应