练习太极拳，神要敛，气要松，刚柔互济才是功。
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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连环踢教学，数数看踢了多少个……
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武当太乙玄门剑 快慢相间 刚柔相含 形与意合 意与气合，气与神合。
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最古老的太极拳：武当太极十三势正面背面双向对照演示跟练版带口令字幕
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最古老的道家养生太极拳：武当太极十三势背向演示（附拳谱字幕）
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最简单的太极拳入门套路：8式太极拳正面背面双向对照演示，带口令字幕，适合初学者跟练
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道家养生古法，每天坚持四个动作通经络
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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一日练一功，一日不练十日空
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《初学太极拳十三势》
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武当养生功法跟着练起来
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愿将腰下剑，直为斩楼兰！
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太极始于童，养正于其身
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形意拳崩拳试力
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武当八卦掌，形如游龙,视若猿守,坐如虎踞,转似鹰盘。
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武当太乙玄门剑快慢相间，刚柔相含，剑随身走，以身带剑，形之中要做到形与意合，意与气合，气与神合。六合之中亦需要手、眼、身、法、步神形俱妙...
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三步教你学会退步压肘
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，似游龙戏水，连绵不断，优美流畅，气感充沛
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心本是道，道即是心，心外无道，道外无心。
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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手拿拂尘不是凡人，。拂尘在道门中有拂去尘缘，超凡脱...
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