记录我粗糙的单指前水平与人旗，大家看看能给几分？
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超短的单指前水平，没错我很短，但下车就会长长了。
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双力臂
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那些年我的错觉#前水平上压#人旗漫步#
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前水平勉强达成十秒
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前水平进步三秒，用了三个月，我怕是废了
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花20块请的摄影师拍的人旗，力竭后做的，我觉得我还能更持久点。
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小试人旗，以及倒立的日常训练。
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听网友说前水平起不来可以在头上配重，我试了试，假的啊，更难了……….
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人旗走一波
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和小伙伴出门健身啦，看看这些动作看看大家伙能完成几个。
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穿一身冬装是真的难搞……菜的抠脚的前水平接后水平训练。
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俄挺，起…..
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撸铁手冷，撸木头吧……
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没钱买负重，那就挂个车子吧，不标准的单指对握引体，指力勉强入门了。
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天气不错出门小练一下，慢双半年都没搞了，试试看起不起的来。
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分享自己训练前水平的解锁思路 还没有解锁前水平的朋友可以试试看
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离心压前水平
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菜鸡的我半个引体向上就红温了。
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3个月从0到单手引体
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6个技能，总有一个帅到你。
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进步神速的小伙，从一个引体拉不了，到四个粗糙的单引只用了六个月，大家见过进步更快的吗？
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什么水平
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弹力带辅助前水平训练
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最强单手前水平
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终于突破了！双力臂接前水平
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我每天练耐力练到想吐，他们却说这全是天赋
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总有人说他拉不起引体是自己太重了……总重量180斤11个引体。
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目前直腿双力臂现状，不够连贯，有粘滞感，解锁双力臂马上一个月力！
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189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂，目前164斤。
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萌新也算是解锁前水平贴腹了
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用你最严格的标准给这个前水平挑一挑毛病。
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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这次真别点进来看了，乱玩了
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解锁前水平不扣腕撞腹引体
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能做八十次双杠臂屈伸是什么水平？
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（点击字幕）街健大神-西蒙斯特教学-1990s powermove entry (1080p with 23fps)
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新手从0开始经验分享，100秒轻松拿下前水平！【前水平教程简易版】
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7个双力臂它来了！
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第三百一十天，徒手一年有余，线条逐渐清晰，无需刻意饮食，切记大油大腻，人虽中年尚不晚，仍梦想街健神技，什么俄挺人旗？什么水平双力臂？心不死，足矣。
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8月21日拉力前水平训练