#减脂 #健身
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#塑形减脂 #HIIT #徒手训练 #家庭健身
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9年街健，目标在明年10年远超以前的状态，做个十年街健战神，励志的导师💪
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练腹徒手就能行，重点是你得练啊！练啊！别光看👀，行动起来吧，每周3次就够了。
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5分钟徒手燃脂锻炼，在家就可以练，为好身材动起来吧
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我的街健之路
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自从我学会了倒立，智商竟得到明显提升，好家伙