第85天，欠80800个俯卧撑，已还8230个，120个俯卧撑
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10万俯卧撑已做11780，1万引体已做338
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第56天，欠80800个俯卧撑，已还5050个，今天50个钻石俯卧撑，20个射手俯卧撑，30个反手俯卧撑，10个引体向上
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第75天，欠80800个俯卧撑，已还6900个，今天100钻石俯卧撑，10个引体
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第89天，欠80800个俯卧撑，已还8820个，今天170个俯卧撑
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第53天，欠80800个，已还4790个
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第61天，欠80800个俯卧撑，已还5600个，今天80个俯卧撑，10个引体向上
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学校的一件事，欠80800个，已还1900个，做了100个俯卧撑，50个卷腹，10个练肱三头肌的动作，一会出去跑两公里
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休息一天，明天练
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第28天，欠80800个俯卧撑，已还2420个，做了120个俯卧撑，100个卷腹，一会跑6公里，40个练肱三头肌的24分是练肱三头肌的，话说这个动作能练到肱三吗
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欠80800个俯卧撑，已还1800个
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欠80800个俯卧撑，已还740个
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坚持！
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第54天，欠80800个，已还4880个，70个钻石俯卧撑，20个射手俯卧撑
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第81天，欠80800个俯卧撑，已还7650个，今天150个，3个引体
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欠80800个俯卧撑，已还1700个，由于今天跑步了，所以这次有亿点累
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第58天，欠80800个俯卧撑，已还5300个，今天10个引体向上，150个俯卧撑
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断更，一星期，等养好病
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目标10万俯卧撑，已做13120
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目标10万俯卧撑，已做12560个，目标1万引体已做348个
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第91天，欠80800个，已还9130个，今天120个俯卧撑
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第73天，欠80800个俯卧撑，已还6700个，今天10折刀，30钻石，60标准
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强行让我休息3天
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第68天，欠80800个俯卧撑，已还6250个，今天100个俯卧撑
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欠80800个俯卧撑，已还1500个
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需要做10万俯卧撑，已做11890
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第77天，欠80800个俯卧撑，已还7060个，昨天忘发了，做了100个
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第52天，欠80800个俯卧撑，已还4640个
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第93天，欠80800个俯卧撑，已还9330个
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第29天，欠80800个俯卧撑，已还2540个，今天120个俯卧撑，100卷腹，40肱三头肌，1.33公里，还有我画的画给各位看看
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第52天，欠80800个，已还4710个，今天20个射手俯卧撑（不规范）50个钻石俯卧撑，以后就这么练
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欠80800个俯卧撑，已还1200个，一直不断的锻炼下去！！
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第79天，欠80800个俯卧撑，已还7350个，今天一口气150个标准俯卧撑，1分钟悬挂
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第51天，欠80800个俯卧撑，已还4620个，今天120个俯卧撑一口气做完的，100卷腹，50握力器，50肱三头肌训练
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目标10万俯卧撑，已做13170，目标1万引体，已做432个
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第30天，欠80800个俯卧撑，已还2660个，今天做了120个俯卧撑分四组，100卷腹分两组，40个肱三头肌训练分两组
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已做11030个俯卧撑
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第101天，健身！最近播放少了，之前一直支持我的也不怎么点赞评论了，但还要继续加油啊！！
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第31天，欠80800个俯卧撑，已还2780个，今天做了120个俯卧撑分4组，100个卷腹分两组，40个肱三头肌分两组
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第39天，欠80800个俯卧撑，已还3740个，今天120俯卧撑，100卷腹，50肱三头肌训练，左右手个25个握力器，这星期4天没练，两天出去玩，两天发烧了啊！
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目标10万俯卧撑，已做12350个