【锻炼打卡第8天】手又放太后啦
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【锻炼打卡第13天】屯点膘过冬
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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俯卧撑打卡16丨又又又又跪下了
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【锻炼打卡第20天】我又又又又又又感冒了
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【锻炼打卡第11天】继续养生局
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【锻炼打卡第5天】感冒了 老老实实做几个跪姿就多喝热水
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【锻炼打卡第7天】感觉要起飞了 依旧5×5
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每天锻炼五分钟丨第34天 练臀错误动作集锦
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每天锻炼五分钟丨第37天 “握力强化训练”
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【锻炼打卡第9天】依旧是5×5的弹力带引体
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每天锻炼五分钟丨第31天 吃太饱拉不动了
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每天锻炼五分钟丨第11天 继续调整髋关节
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【锻炼打卡第12天】加班使我越来越虚（嘘）
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【锻炼打卡第21天】无止境的感冒与咳嗽 冒个泡证明有好转
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【康复训练】开幕雷击
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【锻炼打卡第4天】现在的目标是每天能坚持锻炼五分钟
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每天锻炼五分钟丨第41天 启动和锁定依旧有点怪
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【锻炼打卡第15天】怎么看怎么别扭 动作感觉不连贯
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俯卧撑打卡9丨我健身路上最大的阻碍：永远不断的小毛小病
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【锻炼打卡第17天】debuff期继续养生练
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每天锻炼五分钟丨第20天 换了个哑铃感觉握不住了
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自律第62天丨今天是养生局（两只手都破了）
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俯卧撑打卡3丨继续多加五个
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从0区up主的俯卧撑复健
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每天锻炼五分钟丨第29天 做两个不标准引体
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健身日记丨第65天 久违的硬拉
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将军我啊现在穷的袜子烂了都不舍得买！原神雷电将军cos
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自律第68天丨腰废了以来首次练臀 重量咔咔减
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健身日记丨第60天 健身穿得少的原因
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每天锻炼五分钟丨第19天 三天不练 上房揭瓦
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俯卧撑打卡11丨越来越难做的原因竟然是……
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【锻炼打卡第6天】离谱的动作源于离谱的髋关节
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每天锻炼五分钟丨第35天 小重量磨动作但是
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引体练习Day 9 一个赞一个引体…怕是要还债两年半
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自律第28天丨力竭组严重面部代偿
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每天锻炼五分钟丨第12天 这算倒三角么
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健身日记丨第72天 有人问我为什么练了两年还在弹力带引体