「Day 143」
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「Day 153」俯卧撑记得卡点（Part I）
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「Day 154」来点广播体操
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「Day 126」戒掉奖励与锻炼身体相辅相成
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「Day 149」卷得起飞
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「Day 121」卷腹穿插钻石俯卧撑
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「Day 130」今天只录到两组，一组被子忘叠了，一组相机没开>...<
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「Day 195」卷了吗您
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「Day 96」三个月下来，腹肌邦硬~
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「Day 155」把脱衣和舞结合起来
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「Day 141」有七个人在参与自律打卡
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「Day 119」饺子吃撑了，有点卷不动
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「Day 145」自律就像打游戏，过了新手期也会上瘾的
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「Day 184」咳出腹肌，诚不欺我
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「Day 220」忙着搬家，补发补发
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「Day 153」压腿记得深呼吸（PartII）
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「Day 83」举腿卷腹 + 折刀俯卧撑 + 俄挺冲肩 + 压腿拉伸
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「Day 126」想挑战一个戒掉奖励up的倒立俯卧撑？
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「Day 104」八字马>.<
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「Day 135」超人俯卧撑？
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「Day 92」俄挺冲肩冲冲冲
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「Day 130」你就说穿着上衣运动碍不碍事！
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「Day 94」手腕热身 + 压腿拉伸
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「Day 51」一个月下来单手俯卧撑翻倍
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「Day 93」俯卧撑70
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「Day 159」健身从抓娃娃起
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「Day 210」刚满18岁没多少年的刘师傅分享买房经历
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「Day 144」情人节划水
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「Day 116」卷腹100 + 冲肩若干 + 适量压腿拉筋
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「Day 223」有窗户了
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「Day 271」增强核心竞争力
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「Day 222」暖新房第一卷
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「Day 59」倒立俯卧撑
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「Day 65」卡点仰卧起坐
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「Day 102」冲肩冲起来
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「Day 121」希望你再忙再累也要把饭吃好
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「Day 48」倒立行走 + 倒立下台阶
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「Day 104」正经打包行李的UP
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「Day 5」挑战连续健身100天
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「Day 115」三餐与室外加练
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「Day 103」冲肩X10