京东 11.11 红包
五个全网最拉双力臂，不服来战
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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第一次尝试双立臂，这算不算解锁了？有什么注意事项不？
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解锁神技最高效的方式-离心法，适用于多个神技
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十级引体向上挑战，你能做到几级？
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街健小萌新的日常训练
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双力臂为什么这么难
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没人疼就去锻炼吧，练完全身疼哈哈
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佛系街健第37天……
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天塌了！学校居然安装单杆双杠了！这高低都得去整个“高低”双力臂玩玩～
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解锁单引，拉的不是很直
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昨晚的单手引体，直臂启动
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旁边大爷说我死肌肉，我直接一口气拉了50引体，他沉默了！
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北京今天大降温，3度的天气让人回想起去年刚开始计划练的时候。今日复习一下单引和双力臂，最后几组引体收尾。即将开始冬训。
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弹力带？P掉就好了
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也只能是垃圾质量的组合
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在中学校园里玩单杠，氛围拉满
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街健第246天 — 俄挺
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意外解锁了街健神技
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街健第244天 — 单手引体
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单手引体
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双力臂还能不能做了
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昨天解锁，今天就拉了五个哈哈哈
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街健第248天 — 双力臂
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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20个低质量双力臂没眼看
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白驹过隙，怎肯停留在原地。
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当你去地坛拉双力臂：给大爷们上点强度~_^
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打磨！
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终于解锁双力臂！
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国庆七天后，恢复训练第11天
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四分钟双力臂教学，满满的干货，一看就会！
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新年第一天的街健
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解锁双力臂两个月看着最稳的一次
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我说练双力臂和引体向上不能减肥吧（不是）
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健身3个月新人报道💪🏻
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国庆七天后，恢复训练第9天
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国庆七天后，恢复训练第12天
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只练冲肩能不能练成俄挺？UP四个月成果展示
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初中生玩街健的水平
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30岁，终于解锁双杠臂屈伸