京东 11.11 红包
《回顾》联合Keep澳洲行5⃣️
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无锡最大铁馆--腿部训练
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年末目标已达成（8倍体重）
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无比奢华“土耳其航空” A350-900
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肩训
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五月，继续划水
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深蹲日
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下肢训练--前蹲➕后蹲
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快乐健身
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背部拉的训练
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今日存货--腿训
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推肩训练
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周末出出汗
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简单粗暴的WOD
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近期的日常记录
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过渡期训练--腿
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跟Gandy的约练
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跟高教练混的一天
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New Life Ep.5
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上肢恢复
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New Life Ep.4
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7分钟心肺训练
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上肢推的训练
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跟高教练混的第四天--背训
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New Life Ep.7
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简单粗暴的周一
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肩训
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简单粗暴的训练
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推胸➕蹲腿
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开启七月💪
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腿训日🦵
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背部训练
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温故知新--臀腿训练
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杭州体能赛
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在无锡最大铁馆硬拉卧推
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肩训打卡
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硬拉恢复训练
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下肢训练--脚踝终结者
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恢复运动💦
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备赛力量举
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备赛力量举