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9月跑量600km出头,平均配速345,全马健将还遥远么?
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晚上跑了25km,平均配速3分29秒,偶遇一群体育生,请他们吃“辣堡” #跑步 #马拉松 #夜跑
和健将运动员训练是什么感觉?一个草根跑者,流水线工人,用了两年的时间跑到了马拉松国家健将级运动员!
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329配速下30公里的各个角度的慢动作视频,前脚掌落地,垂直振幅8.1cm,触底时间197毫秒
参加一场马拉松备物,准备点啥儿!?
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中国十公里精英赛,254配速下的前脚掌跑姿,打开29分钟
无基础,通过训练一年是否可以达标国1,立贴为证,我会通过我的努力,再给我两年时间冲击健将,无论成败,努力过的人永远值得尊重,我永远值得信赖
索康尼 啡翼elite 截止到26号8:00,投币数超过325个硬币,我将用325每公里的配速挑战个人的首次全马,请赐教 生而无畏
孙英杰老师说的300步频训练方法,我个人理解,希望对大家的训练有所帮助
2023鹤壁马拉松全程组第一名,我爱你们,感谢必迈,感谢鹤壁我的福地
飞影plaid 340配速下的跑姿,爱情只会让人变愚蠢
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2023宁波马拉松全程组第四名,安踏c10pro前脚掌快乐鞋,虽然跑崩了,但这场比赛我孤注一掷冲击220未果,还得练,小博,大家2024一起变强吧!
李子成259配速跑姿欣赏 | 361° 10km 石家庄站
努努力冲800km月跑量
也许每天你都有无数个不练的理由,但是只有一个理由让我坚定去练:我在享受跑步!月跑量700km已经适应,2024年保持热爱
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大型马拉松比赛报名时间已截止?马拉松比赛没中签?还有补救机会!#马拉松 #马拉松报名 #北京马拉松
榆林马拉松vs安踏202gtpro全程
比赛没有终点,跌倒后让自己更认清自己!
不小心又破记录了,3000米10分18,平均配速3分26秒
比赛全程镜头与复盘,边聊边看。点赞破1000,半个月后再来一次半马冠军
李宁飞电3Ultra初次上脚,一个赞本月一公里。我错了,大家别点了,我认识到事情的严重性了~给我次机会,把赞收回去
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康保草原全程马拉松冠军,体验了下一边跑一边卸货,也体验了满脚血泡镇定地跑着去,I very Love your
保佑我能参加北京马拉松吧,拜托快点退烧
勇往直前,即便崩也要去追小黑人的自己