京东 11.11 红包
6天提高52秒（女）5分10秒-4分18秒公安内部体测短期训练快速提高
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上海公安 考前突击，下午同时进行面试体测顺利过关，第339个，大概跑了4分10秒左右，上海不报成绩。稳当当过
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训练9天 （提高67秒）4分51秒—3分44秒 第88个公安体测顺利过关短期快速提高稳当当你拼命，我辅助
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公务员体测第84个公安狱警体测训练9天，提升54秒从5分10秒—4分16秒（公务员体测第84个公安狱警体测稳当当
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狱警（第298个过）训练4天提高94秒，5分30-3分56顺利过关，稳当当
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体测失败总结8天从5分50-4分26秒刚开始头几天天冷一累就不想努力，容易放松，最后几天开始玩命拼，稍微有些晚建议：6分左右需要提前3-4周准备更稳
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6天提高30秒，4分40-4分10秒以内，听安排，有问题语音及时沟通跟进，快速提高（公务员体测顺利过关）稳当当
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考前2天联系我，只进行了赛前布置（提高20秒）第129个公安狱警体测赛前2天4分38—4分18秒稳当当全部已经过关，只剩体检。祝兄弟以后工作一切顺利
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训练3周提高94秒（其中训练期间做近视手术休息7天）5分49秒—4分15秒提高94秒，一路坎坷公务员体测，第96个
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训练7天（提高47秒）第138个公安体测4分45—3分58秒左右稳当当上岸了祝兄弟以后工作一切顺利，步步高升
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（女）第83个公安体测过训练7天（提高41秒）4分44—4分03后天自己训练继续提高
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视频通话10分钟纠正摸高姿势提高直接提高2-3cm
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提高70秒5分18秒-4分8秒（第357）训练期间经历很多痛苦结果是好的，摆正心态，兄弟面试，稳住能赢
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南昌赣江监狱（第456）7天提高85秒 5分40-4分16秒你拼命我辅助，稳当当
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3周提高120秒6分钟-4分出头轻松过关（省考公安体测）稳当当
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上海狱警2周 提高73秒左右（第344个）5分23秒-3分10秒稳当当
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第122/第123个公安体测体测第12210天提高40秒4分50秒—4分10秒继续努力公务员体测（123）6天提高50秒5分08秒—4分18秒
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第257个 上海公安训练3周提高100秒从5分-4分稳当当
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又一个7天，提高70秒+，从5分30秒多-4分20秒以内，稳当当，训练时间从7月16-23日，，，，第258个公安体测顺利过关
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公务员体测第352个2天提高40秒+从5分多—4分20秒后面面试加油
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什么不可能，不到最后不要放弃深圳GA3天提高30秒4分50-4分20秒
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安徽公安 7天提高68秒 5分15-4分4秒玩命拼，你拼命我辅助稳当当
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接近2周半提高56秒第107个公务员体测顺利过关，5分20秒—4分24秒，这个个兄弟说实话挺难的，伤病，瓶颈，后期紧张最有惊无险，酸是过了，但没跑到训练的水平
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失败，2周提高90秒没过从6分-4分30秒（天气热，晒晕了）记住带冰冻一瓶水过去降温
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训练10天 （提高46秒）4分50秒—4分04秒第94个公务员体测
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重庆公安 第401个2周提高100秒 5分40-4分你拼命我辅助 稳住心态 过
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7天提高49秒4分40-3分51秒笔试没过，但也坚持训练通过申请也和笔试过的人一起测试测一下结果，轻松过后面继续保持作为一个爱好就不用再担心了
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11天提高60秒，5分20-4分20以内乖乖里，又过一个，好事连连，入职后再体测后面 继续运动保持住，稳稳的过这个系统真好
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6天提高55秒（第363）4分50-3分55秒，稳当当
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天津公安 10天提高59秒5分-4分1秒，加我很早，犹豫再三后报名，最后稳当当过关
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215斤的兄弟，又一个大体重训练7天 （提高51秒秒）4分50秒—3分59秒第89个公务员体测顺利过关
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9天提高52秒 5分01-4分09秒昨天一名学员跑的，配速均匀控速可以，不要求每圈都一样，（2圈时间差在5秒内）跑时按要求进行会更稳最大发挥自身潜力出好成绩
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公务员体测4分18秒，稳当过关
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可惜了第139个体测顺利过关训练2周，提高（71秒）5分21—4分10秒但可惜了体测顺利过关面试差点，后面继续加油
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东莞公安7天4分8秒3分44秒第377个感觉到能过了就压速度跑，任性稳当当，兄弟面试加油
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河南商丘公安体测10连击全过 第446-455基本都是3-6节课 从5分-4分，或者3分多稳当当
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青海狱警女170斤 训练13天5分07秒—4分25要求：4分45秒及格过
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（河南）第128个公安狱警体测 顺利过关训练8天（提高56秒）5月22-5月29日5分01—4分05秒已上岸稳当当
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16稳当训练8天5分01-4分24秒-4分14秒
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体测前3天跑前突击，顺利过关5分—4分16（提高45秒）第86个公务员体测稳当当
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镇赉县监狱考试1天联系我提高35秒过于焦虑，听安排稳当当10人刷九人