【核心训练】我猜这一定是你没练过的核心训练
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【髋关节训练】五个髋关节黄金训练动作
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别人的健身搭子VS我的健身搭子！
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田径运动员转橄榄球的第一个月
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100米、200米、400米均国家一级需要怎么样的下肢力量
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练橄榄球两个月了，60米不降反升
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田径达标国家一级需要努力还是天赋
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“ 𝟗.𝟕𝟐！𝐍𝐞𝐰 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝！”
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【400米】放松才是越跑越快的关键；最后太想发力，导致后程摇晃太严重
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ncaa人气球员谢维安李 XAIVIAN LEE接受林书豪的指导，谈话+训练by Jeremy Lin!（机翻，介意勿看）
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400米一级运动员去跑100米什么水平
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短跑之道：无招胜有招 解密高效短跑训练的艺术
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钢铁脚踝的形成之路
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自信毁灭器，已老实求放过。。。
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干了十几个小时的体力活，下班没力气健身了。
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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这7步我才真正理解苏炳添的恐怖之处
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田径百米跑10秒7去打橄榄球会发生什么
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一开始以为是单纯的一个人400米跑，看到后面没想到还有其他人
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快来看看三级运动员的起跑！！！
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钢铁核心训练
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分享一下短跑运动员的髋关节训练
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这是你想象中的体育大学生活吗
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新手练腹肌，不用整那么多没用的！
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【肌肉格斗】格斗男运动员赛前称重
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张继科分享保持身材的秘籍
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居家青蛙趴
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“最像长跑的短跑选手”
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历时四个月，我终于高翻110KG了
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63kg深蹲152kg，冬训储备期
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先去健身。练成一堆狗屎，
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高翻从80KG到110KG我用了两年半
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这是属于“田径”的时刻
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无论过成什么狗样子、滚去健身房练两小时就好
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短跑之神博尔特仅用五场比赛征服全世界，重新定义何为天赋！
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后台全被小男生问爆了吧？
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黑皮体育生训练日常
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2024钻石联赛总决赛男子100米 小布雷克击败了科尔利和科尔曼
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第23集 大学生暑假自律的一天丨弹跳丨做饭丨健身丨核心训练
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核心训练–抗旋训练
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身体和灵魂总要有一个在路上