【身前卡位抢断】别在进攻人身后被动等待了，不如主动出击抢他个措手不及
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如果铲球原则搞不懂，你真的容易把自己干废
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身材矮小照样可以用身体卡位，关键点不是身体强壮而是你的预判能力
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接长传球，这个动作的变化可以帮助你提升接球质量
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五招背身接球必学动作，让你不在后怕
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【接反弹球】如果你能够把这样的球接好，那你的能力可以称霸球场了
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【油炸丸子】别人教你怎么做，而我教你怎么用，一个细节就可以可提升过人成功率
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一防二时把几个细节动作做好，进攻方也很难突破射门
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燃爆全场的凌空抽射教学来了，如此方法想学不会都难啊！
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边路这几个动作用好，80%防守人不在话下
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任意球踢不好，那是因为你还没有掌握这个小技巧
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【正面1vs1过人】缺乏信心不知道该怎么办，你需要学会节奏的变化
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罚射点球心就发慌，这几个细微动作你学会后进球已不是问题
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想要轻松踢出一脚长传，这五个细节动作你不能忽视
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【穿裆过人】在这几个情况下穿裆过人成功率更高，你不可错过啊
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90%以上的朋友扣球动作都做错了，其原因就这里
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五种边路内切射门，谁也拦不住！
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长传中平快球和高空球该怎么踢？关键就在于这几点不同
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1分钟教会队员C罗牛尾巴过人，你一定比孩子学的快
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马赛回旋动作一直练习不好的原因，可能是你的训练方法错了！
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前锋被身后紧逼时，三种处理方式轻松应对！
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四种空中停球方法，最后一种你不一定会
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地面停球一个细节动作就会暴漏你是专业选手还是业余选手
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【提升腿部力量】简单的几个弹跳训练，却能提升你的速度和爆发力，结合球的效率更高
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快速提升颠球能力，你得先从学会控制力量开始
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原来“贴地斩”射门才是最难的射门方式，你觉得呢？
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【战术套路】两个非常实用的战术套路，能够快速提升队伍的进攻能力
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这个训练方法可以高效的提升你的停球能力，适合一个人闭关修炼
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这五种变向过人动作，能够让你提升中场控球转移能力
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想要提升过人成功率，你需要组合技术过人动作来相助
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这些细节做好，让你比赛中不在丢球
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专治防守人不伸脚抢断，这两个方法让他很无奈！
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一名优秀防守后卫所必备的三种特质
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看一个人防守能力好不好，防守选位看差距
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守门员扑点球成功率原来如此简单，全靠这4个技巧取胜
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如何处理1/2球不受伤，这两个方法太巧妙又安全！
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抛界外球也是有很多讲究的，赶紧看看你是不是抛错了
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不敢和门将单挑PK？五种射门方式让你KO他
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练习脚弓传球很无聊，那你需要换一个有趣的方法去练习
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边后卫被身后逼抢到边线，两个巧妙方法来应对！
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感谢刘老师，让我解锁了新的训练模式，这节奏杠杠的！