减肥第一周：136-134.1正常吃喝，纯运动，无绳跳绳
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教师也喜欢放假啊
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艾薇儿太燃了！15分钟无绳暴汗！燃脂瘦全身一绝
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到长春了，室内无绳跳绳打个卡！
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都来练这个间歇跳绳，三伏天瘦掉大肚子
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一天六节课➕值班，谁懂啊家人们！！
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新生入学！老师为你准备的惊喜！
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15min跳绳跟练｜4首金曲2200绳跳绳减肥YYDS
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上饶万年毛奇和李佩霞录音
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15min跳绳｜你可以永远相信跳绳可以瘦全身YYDS
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15min跳绳跟练｜趁三伏天瘦出小蛮腰🔥
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15min跳绳｜这样跳绳既燃脂and对膝盖友好
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教师听评课，你紧张吗
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教师在雨中趟水、停电也阻止不了学习！
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15分钟暴汗跳绳跟练，三伏天就得这样减脂
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四款K炎掉秤蔬果汁，亲测好喝还能皮肤变好🥰
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有绳跳绳和无绳跳绳的对比，本视频仅代表我个人测评观点，看完大家觉得呢？谁更胜一筹
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无绳跳绳跟练，带你暴汗刷脂！！
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清晨原地掉称！60分钟暴汗燃脂瘦全身！循序渐进，双倍燃脂！
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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浪费大家10秒，妈妈确诊了急性白血病，请大家打开看看
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小姑娘锻炼半年180到136，加油。
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超级大乐透086期走势分析【个人观点仅供参考】
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一定要坚持
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老婆给老公带了35天午饭，结果老公瘦了20.4斤。网友：这隔谁吃都得刷刷掉肉！
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夏天太热，女生想要好身材，何必出门！一条毛巾，在家就能练哦！
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8000跳绳跟练·周杰伦暴汗专场（带休息）
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可怕的肥胖
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现在的减肥英雄都这么卷的吗？真减肥还得靠它！！！！
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重庆姑娘庞雅婷斩获9-11岁组女子组花样跳绳冠军！
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每天睡四个小时，靠不要命红牛续命，上满184天地（24天）
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很