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太神奇了,笨猪跑我只练了15天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
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“左右踢脚”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
“流氓跑”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
小伙坚持一个月的踮脚摆手,从135瘦到95,赶走三高稳了血糖,200下
太神奇了,笨猪抬走我只练了4周,内脏脂肪没有了,体重减掉10斤
太神奇了,后踢腿我只练了15天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
肚子大就左右碰脚,从145掉到95,打通全身堵塞,大肚子不见了
太神奇了,左右踢脚我只练了4周,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
早上空腹做,我只练了15天瘦8斤,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
肚子大就试试流氓步,从135掉到95,瘦的都是内脏脂肪,
我坚持原地慢跑,15天赶走大肚子,赘肉终于没有了,比跑步好
“左右抖脚”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
“左右踩脚”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
肚子大就左右踢脚,12天踢掉大肚子,主要瘦的都是内脏脂肪
每天空腹踮脚100次,专减内脏脂肪,12天抚平肚腩人越瘦
太神奇了,流氓步我只练了15天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
坚持了一个月的“踮脚摆手”,瘦的都是内脏脂肪,一个月腿脚灵活
早上空腹左右踩脚100次,赶走大肚子,从原来135瘦到95,比跑步好
每天踮脚跳100下,从160瘦到100斤,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
肚子大就试试流氓跳,每天200下,从135掉秤95,瘦的都是内脏脂肪
“后踢腿”厉害了,我只练了15天,腰椎瞬间顺畅了,打通全身堵塞
在家流氓跳胜过户外跑步,大肚子没了,减的都是内脏脂肪
坚持20天的后踢腿,大肚子没了,瘦的都是内脏脂肪,全身紧致了!
太神奇了,左右滑脚我只练了15天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
“单踢腿”真的厉害了,打通全身堵塞,每天100下,大肚腩没了
我坚持左右退脚,退掉三高稳了血糖,从原来135瘦到95,比跑步好
我在家颤抖运动一个月,不但变瘦了,且糖从15到6.5,减肥又养生
我坚持“流氓颤抖”,碎掉三高稳血糖,从135瘦到95,不伤膝盖
肚子大就交叉踮脚,15天赶走大肚子,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
【膝盖疼】到底是哪疼?8个痛点告诉你,膝关节不同位置疼痛的原因!
早上空腹做,8天瘦8斤,坚持一个月,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
早上空腹左右走步100次,15天赶走大肚子,主要瘦得都是内脏脂肪
“乌龟爬行”厉害了,我只练了12天,颈腰椎舒畅了,打通全身堵塞
太神奇了,踮脚摆臂我只练了4周,内脏脂肪没有了,体重减掉10斤
坚持了一个月的流氓跑,瘦的都是内脏脂肪,每天300下,真的瘦了
坚持一个月的后踢腿,踢掉三高稳了血糖,15天瘦8斤,比跑步好
每天坚持“流氓踢”100下,肚子平了,全身瘦了,气血通畅
肚子大就左右踢脚,15天踢掉大肚子,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
太神奇了,左右踢脚我只练了15天,打通全身堵塞,大肚子不见了
肚子大就左右走开,每天200下,从136掉秤95,瘦的都是内脏脂肪
肚子大就试试流氓跳,每天200下,从145掉秤98,瘦的都是内脏脂肪