京东 11.11 红包
30天燃脂挑战第一天
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30天减脂挑战第四天
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30天减脂挑战第二天/每天200个波比跳
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3000波比跳挑战，冲！
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三个动作，全身燃脂
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【俯卧撑教学】正经的教学视频，谁看嘛？
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90天减脂挑战【第11天】户外健身的一天。
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【90天减脂】第3天 | 广东第一次入秋，能否成功？
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90天减脂挑战【第5天】节后的第一天上班，就给办公室来个大清洁，累坏我了
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90天减脂挑战【第6天】
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早起空腹锻炼第25天
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90天减脂挑战第10天，检查下状态。
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弯道快才是快，直线谁不会加油啊？
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早起空腹锻炼第19天
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给你1分钟，你能完成几个波比跳？
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早起空腹锻炼第5天
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你愿意为自己的人生付出几分努力？
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早起空腹锻炼第4天
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早起空腹锻炼第8天
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早起空腹锻炼第15天
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三焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了，跟着做就能瘦！53分钟跟练版！
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90天减脂挑战【第9天】真正拉开差距的是你那段无人问津的日子。
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早起空腹锻炼第23天
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《晨起空腹锻炼》第36天纪录片
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早起空腹锻炼第20天
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施马辛格-3min拉力带 跟练版（3遍自用）
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《晨起空腹锻炼》第33天纪录片
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寒假在家，为家人煮上一锅腊味饭，美滋滋