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10、瘦大腿—泡沫轴
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每天八分钟,滚出纤细笔直大长腿 很多人用泡沫轴作为运动后放松工具, 但其实它是瘦腿神器,我们只需要像护肤一样,做好每天八分钟的日常放松养护,半个月就可以让你的双腿又细又直。 本篇跟练跟大家在网上看到的泡沫轴教程不太一样,不会让你疼的呲牙咧嘴,也不会撑的手臂酸痛,更也不像网红博主一样滚皮不滚肉,不疼不酸没效果。 我会带你用最舒服的姿势,找到最精准的放松点,不疼不累效果翻倍
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