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20分钟瘦腰腹训练，练出马甲线！
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小肚子长不了一点！20分钟普拉提虐腹瘦肚｜私教级口令带练
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费教练15分钟瘦手臂+瘦背训练
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20分钟暴汗空腹有氧，燃爆300卡，暴瘦小肚子大腿内侧！
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Ivana瘦下腹为什么不火啊！！！瘦肚子真的牛，有点难但坚持一定效果超明显
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速减腰侧赘肉｜12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子｜零基础/新手友好｜极速瘦腰/消除赘肉｜大体重可练
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【费教练】12分钟站立腹部训练(侧腰)
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帕梅拉-自用|35分钟|上腹下腹侧腹全方位虐腹|居家无站立纯躺坐虐腹
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【Eleni Fit】全程站立无跳跃！30分钟瘦腰+瘦腿训练，腹肌终结者！
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【帕梅拉新手入门】 宿舍必备！每天10min7天速成 你要的马甲线入门加长版视频来啦
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帕梅拉-10min 腹部初级训练 | 有间歇 新手友好
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帕梅拉10min下腹部训练中文解说配音版（自用）
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(自用搬运)费教练30分钟瘦肚子
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帕梅拉 - 15分钟 腹肌训练｜新手间隔+进阶，全方位腹肌训练塑形马甲线&人鱼线 (Pamela Reif official)
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一个动作缩减腰围7cm /真空腹训练30天get完美腰臀比/马甲线速成
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【自用搬运】费教练30min暴汗燃脂瘦全身（小肚子）无跳动不伤膝盖，适合初学者，简单易学（热身、训练、拉伸）全程跟练版！
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【Eleni Fit】站立瘦腰腹，练完腰又细了一圈，减腰两侧赘肉
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【练完腰围小一圈】40分钟高燃瘦腰腹训练，甩掉水桶腰和大肚腩。无跳跃不伤膝，官方直播版。
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【费教练健身教学】【搬运自用】全程站立版“深层核心腹部训练”收住小肚子！让你的腰越来越细！
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