八段锦——简单易学，经常锻炼对增强体质调节人体各脏腑经络气血的运行，均有显著效果
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倪海厦：晚上朝哪边睡，真的很有讲究！睡眠好，气血就好了，还能变年轻
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小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。
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产康手法教学4
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产后康复手法7
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耳穴疗法可刺激经络，疏通经气，调节脏腑功能，使五脏精气充盛，经络气血畅达。
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针灸具有通经脉、调气血，使阴阳归于平衡，调节脏腑功能，从而达到防治疾病的目的的功效。广泛用内、外、妇、儿科等多种疾病的治疗和预防，如治疗支气管炎、肺气肿、等
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经络推拿实操
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中医九种体质，不同体质不同表现，你属于哪种？
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武当八段锦【入门版】跟练，和道长一起融入大自然，配五行音疗《紫竹调》养心温肾，调和水火~
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国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
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八段锦-（三遍自用）
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倪海厦：出汗多 伤津液，一位水果补回来！
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早起运动｜八段锦&拍八虚(自用）
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【自用】更适合痰湿宝宝体质的八段锦+拍八虚
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产后康复是指女性在分娩后导致身体虚弱而需要一段时间的恢复和保养这段时间的恢复保养被称为产后康复产后康复是包括会阴部的护理体型的恢复产后子宫的恢复心理恢复骨骼恢复
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老师的手法不是一日练成，而是日积月累。
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每天练拳之前做一遍健身气功五禽戏热身活血，十来分钟，微微出汗，挺好的
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中医人必学知识——经络
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八段锦第五式:摇头摆尾去心火！
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肝胆看舌边，心肺看舌尖，脾胃看舌中，肾看舌根
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八段锦太牛了🔥每天12min调理pi胃❗️
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用《太上感应篇》的方式打开八段锦，效果惊人
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八段锦（带呼吸跟练版），谁练谁知道！国家体育总局推荐！
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八段锦🔥每天一遍三焦通了‼️祛湿寒❗️去心火
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【自用】0.9倍八段锦（侵权删）
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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健身气功八段锦｜镜像｜自用｜好好运动，身体健康
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八段锦全套（标准版）动作+口令+呼吸
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八段锦练习做到这3点❗️❗️❗️让你脱胎换骨
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督脉灸
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倪师教你祛湿！半个月后，整个人都变了！
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早起一遍八段锦才安心，无论到哪里，随时随地可以练，练完开心一整天！
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倪师:总感觉身体哪哪不对，你就这么练
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这样指导练习八段锦与金刚功，害人不浅
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练习八段锦前需要做的一件事，很重要❗️❗️❗️
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晚上睡不着，教你一招，快速入睡
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推拿需要注意的手法
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小儿推拿
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小儿推拿
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注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。