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讲透血糖指数(GI),“胰岛素威胁论”大环境下,你在别处听不到的真话
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医学科普:血糖和胰岛素的原理
糖尿病食谱,30年医生的临床经验总结。无论是高血糖,糖尿病,妊娠糖尿病,都绕不开控糖,今天给大家总结一份主食图表,我们根据自己的情况选择适合自己的主食。
高尿酸的底层逻辑和11个解决建议
什么是食物的GI值、GL值?对于瘦身真的有那么重要吗?
收藏!259种食物的GI(血糖指数)总表
升糖指数高的食物就不能吃了
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改善胰岛素抵抗的运动方法,二型糖尿病患者怎么运动减肥
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常见粗粮主食热量~附碳水含量+GI值|25种|莲藕|藜麦|贝贝南瓜|甜玉米|红薯|土豆|菱角|莲子等~
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逐字逐句讲解《健身营养全书》第二章:碳水化合物(2.1-2.3)
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