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第一课在功夫者网上线公示20200419
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演示松沉劲
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胶带封嘴后丹田鼓荡打靶发劲打靶
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内家拳名家张健对抗散打实战片段与双方技战术点评
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理论第一课-内家拳是啥
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内功拳概述
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教科书式的李存义形意拳
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太极拳“掤捋挤按”连环运用
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第二讲 内功有什么用？
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如何练太极拳的劲（一）
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5-19张健踢球片段-护球-传中
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李小龙寸劲与松沉劲的区别
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太极拳架中如何练气
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张健解封后第一场球对抗冲撞抢球成功
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太极揽雀尾老架新架练法的区别
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第三讲 练内功减肥不反弹
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太极拳揽雀尾实战打法
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理论第二课-内功是啥
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练内功能抗踢
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第十三课-太极功夫（三）
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内家拳第三讲 外家拳与内家拳在发人技法上的差别
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团身练形意拳等内家拳是错的
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内家拳讲座第一讲：内家拳与外家拳核心区别是劲路
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每天松沉劲训练：形意拳马形打靶试劲
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第十四课-太极功夫（四）：太极以弱敌强的实战性
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58岁张健（内功拳）与40岁球友踢球，能跟上节奏
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褚传形意崩拳练法特色
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松沉劲原理简介，形意拳蛇形打靶试劲
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教科书式的河北派形意拳
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“内壮”是内家拳身体训练特色
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杨式老架太极挤势练法
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内功练气，能加快恢复，能提升体能，能用丹田鼓荡发劲打靶
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第十五课-太极功夫（五） ： 太极推手与散手实战性
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以弱敌强是内家拳特色
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第八课-形意功夫（上）
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演示太极形意八卦三拳合练
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如何练太极拳到劲（二)
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谈杨式太极拳老架新架小架中架大架的区别（上）
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三体前冲抵消腿踢力-弟子内家拳实战篇
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杨式太极拳老架步法的实战性（下）
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卧牛之地练太极（一）杨式老架第一段原地活步练法