每天俯卧撑，每过一周加一个（现在38.2）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在24）
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每天俯卧撑。每过一周加一个（现在25）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在24）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在25）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在23）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在21）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在21）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在21）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在25）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在22）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在27.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在23）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在22）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在29.3）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在35.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在30.1）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在27.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在25）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在38.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在26）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在36.3）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在35.7）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在22，昨天有事没有）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在25）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在26）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在28.3）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在23）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在29.4）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在33.7）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在28.2）
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坚持锻炼，拥抱健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在36.5）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在38.3）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在43.2，删B站了，再见）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在33.5）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在32.3）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在23）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在31.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在38.5）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在29.6）