长高自律第47天，拉伸的专业教学评论看一下
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长高运动基本教学内容
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小伙坚持长高运动150天后终于得到了回报，成功长高4cm！
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21岁坚持训练99天后长高3.6cm！你才21岁还能长高
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21岁历时两个月长高3.5cm，后面一个月的效果明显没有前面一个月的效果好，主要还是天气原因和熬夜有关，还有训练时间安排的不太合理，营养上有点跟不上就非常缓慢了
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长高第30天，明天测身高
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先发一个早上起床的身高，因为用手机超广角镜头拍的，所以看起来像2m高的人。相比半个月前的早上身高高了0.8cm，不过现在还不能下结论，还要等中午和晚上的测量结果
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长高坚持99天后的早上真实身高。这次是之前那款尺子，164.6相比之前的164.4高了0.2。因为现在经常熬夜，效果大折扣，甚至有时候还会反缩，等晚上才能测晚净
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长高自律第62天，现在主要是悬吊
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168逆袭187长高经历分享 不可能的长高
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长高训练225天
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180天到200天之间，20天的训练身高的变化。
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21岁身高不到160，训练后长高了吗？长高训练第83天
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长高坚持第84天
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长高自律第63天，说了我不是谁的学员，训练这些都是我根据自己研究总结出来的
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长高训练175天
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长高自律第60天，两个月了，明天测身高看效果
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长高自律第67天，我一天是如何训练的？
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长高坚持第128天
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直腿长高必备：改善膝超伸
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长高坚持第106天
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长高自律34天
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早上测量身高的先发出来，不然有人说我测量不够准确。这个月因为很多因素，天气因素（下雨）个人因素等等（每晚晚睡），导致长高缓慢。等放假后我会好好去训练的和早睡的。
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长高坚持第160天
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长高自律第33天，在这里我想谈谈预测身高和实际身高之间的关系，评论区多聊聊你们也可以长高的
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长高自律第46天
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应网友要求，所以测一下早上的身高。
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长高自律第57天，天天下雨确实很影响锻炼
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长高自律第64天，复习要紧
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长高训练218天
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［1天］长高第一天居然下雨，还遇到了突发情况！
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有网友留言要看我早上测量是多少，好，满足你！
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【世界公认长高方法】经常做这两个动作，让你多长高6cm！
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长高第八天［8天］计划开始前是160左右
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长高坚持第79天
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简单几个动作两三个月内提升身高，借此开始一项不可能完成的挑战，27岁老伙计挑战171→176+
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长高训练第200天
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长高第14天
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早上测量身高的
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21岁长高坚持［4天］
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长高第24天，网友说我在水视频，不就是没加音乐嘛，下次会加个励志音乐的